《放鬆，是為了自在》

常常，因為幼年時期留下的深刻印象，我們要花一生抵抗，或者逃避。

我們負重遠行，不是為了看遍風景，體驗人生。

我們奮力工作，執念似地揮霍著汗水，不是為了享受和成就。

我們遇上的抉擇，不分大小，皆逃不了逃避或抵抗。發在內心的感受和追求從來不在考量之中，對於生活的想像，想到都會發笑的際遇和體驗，都將從未存在，彷彿人生已然荒瘠如斯，無法更豐沛了。

這時候，需要的並不是誰來給予答案，或是指引方向。當一個人陷入困境時，不管看什麼都會帶著偏差，面對鼓勵和指引很容易激起憤怒和無力，甚至化為無解的辯論。

放鬆，才是破解僵局的永恆之道。

唯有放鬆，跳脫內在和外在的影響，才能客觀地面對自己的處境，理出頭緒，累積跳脫困境的力量，然後不再回頭。

重點是，放鬆的人，每一項抉擇都是發自於內心，不再盲從他人。

這，才是自在。