書寫樹洞

誠實書寫練習(20240713)

清鈴amy-avatar-img
清鈴amy
閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day195 別被自己的罪惡感勒索(情勒)。 我無需跟任何人做交代，只要知道自己在做什麼樣的選擇。 而我不管做什麼選擇，開心才是最重要的。 寫於20240713(週六)

    avatar-img
    書寫樹洞
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者！
    書寫樹洞 的其他內容
    與自己交換日記(20240713)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day6 Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？ 這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？ ✍️最想聽到自己實力的讚美。 「妳已經很努力了！」 「妳已經夠好了！」 「妳付出的努力有代價了！」 跟外在美醜不沒有直接的關係。 寫於20240713(週六)
    與自己交換日記(20240712)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大，旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是？ 能說說你同意與想反駁的部分嗎？ ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水，也可以是沸騰熱水，個性相當敏感的。 內在情緒起
    誠實書寫練習(20240712)
    #誠實書寫練習 #Day194 聚在一起，但因為自己本身反應慢，和她們在一起時是「沒有機會講話的」，要找機會插話的相處模式讓我不習慣。 雖然現在疏離，但我們有過很美好的友情回憶。 寫於20240712(週五)
    誠實書寫練習(20240711)
    #誠實書寫練習 #Day193 『無論什麼年紀，想做就去做吧！ 永遠不知明天會如何，僅此一次的人生不要留下遺憾。』 昨天跟芭蕾舞同學閒聊，有位夥伴已經70歲了，是這麼跟我們分享。 寫於20240711(週四)
    與自己交換日記(20240711)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day4 Q.你看過或感受到最「美」的人事物是什麼？ 當下令你有何種感受？ ✍️四月底在日本看到美麗的紫藤花，看著、聞著就當下讓我心情很放鬆。 寫於20240711(週四)
    誠實書寫練習(20240710)
    #誠實書寫練習 #Day192 Q.腦海中立刻想到的句子。 ✍️ 1.鼓勵自己努力前進是最珍貴的 。 2.感謝勇敢的自己！ 3.人們往往會對未知的事情感到害怕，我們往前看，但是我們也會向後看。 4.我們都需要練習不委屈自己。 5.在緊湊中找平衡。 寫於20240710(週三)
    與自己交換日記(20240713)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day6 Q.靜下心想想，你最想聽到的讚美是？ 這些話跟外在美醜有直接的關係嗎？ ✍️最想聽到自己實力的讚美。 「妳已經很努力了！」 「妳已經夠好了！」 「妳付出的努力有代價了！」 跟外在美醜不沒有直接的關係。 寫於20240713(週六)
    與自己交換日記(20240712)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大，旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是？ 能說說你同意與想反駁的部分嗎？ ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水，也可以是沸騰熱水，個性相當敏感的。 內在情緒起
    誠實書寫練習(20240712)
    #誠實書寫練習 #Day194 聚在一起，但因為自己本身反應慢，和她們在一起時是「沒有機會講話的」，要找機會插話的相處模式讓我不習慣。 雖然現在疏離，但我們有過很美好的友情回憶。 寫於20240712(週五)
    誠實書寫練習(20240711)
    #誠實書寫練習 #Day193 『無論什麼年紀，想做就去做吧！ 永遠不知明天會如何，僅此一次的人生不要留下遺憾。』 昨天跟芭蕾舞同學閒聊，有位夥伴已經70歲了，是這麼跟我們分享。 寫於20240711(週四)
    與自己交換日記(20240711)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day4 Q.你看過或感受到最「美」的人事物是什麼？ 當下令你有何種感受？ ✍️四月底在日本看到美麗的紫藤花，看著、聞著就當下讓我心情很放鬆。 寫於20240711(週四)
    誠實書寫練習(20240710)
    #誠實書寫練習 #Day192 Q.腦海中立刻想到的句子。 ✍️ 1.鼓勵自己努力前進是最珍貴的 。 2.感謝勇敢的自己！ 3.人們往往會對未知的事情感到害怕，我們往前看，但是我們也會向後看。 4.我們都需要練習不委屈自己。 5.在緊湊中找平衡。 寫於20240710(週三)
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    avatar-avatar
    過期魔法少女
    2024/07/13
    Thumbnail
    週記｜補：登出與未登出之間以及一些聽歌感想（2024.06.24~06.30）
    2024.06.24~06.30日記 雜務和聽歌感想
    #日記
    avatar-avatar
    鯨魚的自我之旅
    2024/06/22
    對自己好 就要對自己狠心
    這是最近體悟到的 剛剛錄音日記的時候把他說出來 才發現 哇 這句話真棒 我想把它寫下來
    #善良#狠心#面對自己
    avatar-avatar
    脩息奕下時光屋
    2024/06/12
    Thumbnail
    紀錄一下
    2024/03/28 鼓起勇氣嘗試一直想做的事。
    #脩息奕下時光屋#showY2E#YT脩奕夏夏
    avatar-avatar
    漫游人間的沙龍
    2024/06/09
    Thumbnail
    練愛筆記：我是自己最大的底氣
    2024.5.29 「學習溫柔的說出心裡話，給世界一個愛你的機會。」 「不要小看你的一念之間。」 我看著這些文字，都能看懂，但具體它們想讓我學會的是什麼？我不是很清楚。
    #生活#日常#自我成長
    avatar-avatar
    susufufu2000的沙龍
    2024/04/24
    20240425速記
    1.練習做個坦誠的人，喝酒後到達一個舒服的程度，我比較放得開講自己的故事。 2.我理解關係是雙方的問題，我的問題是在遲疑對方狀態的時候，沒有適時踩住煞車，所以她提出分手，算是放過我，我應該要感謝他，但不要在孤單的時候懷念他。 3.在投遞100多間履歷後，有七間給我筆測，一間經過一輪面試，很感謝終
    avatar-avatar
    小豆pika的園地
    2024/04/22
    Thumbnail
    創作：累積性+獨特性+表達性+貢獻性+連結性
    前幾天matters上面舉辦一篇徵文活動，我藉由閱讀他人作品後，寫下些自己的經驗和心得
    #分享#創作#寫作
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/03/05
    Thumbnail
    [2024/03/06] 試著不要埋怨自己...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    美利古拉的沙龍
    2024/02/26
    Thumbnail
    心情筆記....從心所欲
    心情筆記 2024.2.25 #從心所欲 新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。 年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/01
    Thumbnail
    與自己交換日記Day 1
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15) 今日行動： 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
    avatar-avatar
    過期魔法少女
    2024/07/13
    Thumbnail
    週記｜補：登出與未登出之間以及一些聽歌感想（2024.06.24~06.30）
    2024.06.24~06.30日記 雜務和聽歌感想
    #日記
    avatar-avatar
    鯨魚的自我之旅
    2024/06/22
    對自己好 就要對自己狠心
    這是最近體悟到的 剛剛錄音日記的時候把他說出來 才發現 哇 這句話真棒 我想把它寫下來
    #善良#狠心#面對自己
    avatar-avatar
    脩息奕下時光屋
    2024/06/12
    Thumbnail
    紀錄一下
    2024/03/28 鼓起勇氣嘗試一直想做的事。
    #脩息奕下時光屋#showY2E#YT脩奕夏夏
    avatar-avatar
    漫游人間的沙龍
    2024/06/09
    Thumbnail
    練愛筆記：我是自己最大的底氣
    2024.5.29 「學習溫柔的說出心裡話，給世界一個愛你的機會。」 「不要小看你的一念之間。」 我看著這些文字，都能看懂，但具體它們想讓我學會的是什麼？我不是很清楚。
    #生活#日常#自我成長
    avatar-avatar
    susufufu2000的沙龍
    2024/04/24
    20240425速記
    1.練習做個坦誠的人，喝酒後到達一個舒服的程度，我比較放得開講自己的故事。 2.我理解關係是雙方的問題，我的問題是在遲疑對方狀態的時候，沒有適時踩住煞車，所以她提出分手，算是放過我，我應該要感謝他，但不要在孤單的時候懷念他。 3.在投遞100多間履歷後，有七間給我筆測，一間經過一輪面試，很感謝終
    avatar-avatar
    小豆pika的園地
    2024/04/22
    Thumbnail
    創作：累積性+獨特性+表達性+貢獻性+連結性
    前幾天matters上面舉辦一篇徵文活動，我藉由閱讀他人作品後，寫下些自己的經驗和心得
    #分享#創作#寫作
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/03/05
    Thumbnail
    [2024/03/06] 試著不要埋怨自己...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    美利古拉的沙龍
    2024/02/26
    Thumbnail
    心情筆記....從心所欲
    心情筆記 2024.2.25 #從心所欲 新的一年剛開始，就面對許多挑戰和試煉。經歷許多磨練之後，所有發生的事，都能從容以待!也相信<所有發生的事都是好事，不是給自己成長，就是一份禮物。>沒有經歷過千難萬苦，無法脫繭高飛。 年前完成第一階段化療後，在家療養休息，化療後伴隨許多副作
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/01
    Thumbnail
    與自己交換日記Day 1
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15) 今日行動： 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受