#與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大，旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是？ 能說說你同意與想反駁的部分嗎？ ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水，也可以是沸騰熱水，個性相當敏感的。 內在情緒起伏有時比較高，需要愛、尋找依賴、渴望安全感，但外在的卻是堅硬防衛。 寫於20240712(週五)
留言
書寫樹洞
10會員
447內容數
是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
書寫樹洞的其他內容
2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
你可能也想看
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
「骨相美」跟「皮相美」
你知道自己屬於哪一種嗎？
「骨相美」
五官立體、輪廓分明
骨骼感強，一般側臉更為驚豔！
先天臉看起來會比較成熟
屬於耐看、耐老類型
「皮相美」
五官輪廓線條柔和
骨骼感不明顯，一般正臉更為驚豔！
先天臉看起來比較幼態、有優勢
後天會需要更多保養去
「骨相美」跟「皮相美」
你知道自己屬於哪一種嗎？
「骨相美」
五官立體、輪廓分明
骨骼感強，一般側臉更為驚豔！
先天臉看起來會比較成熟
屬於耐看、耐老類型
「皮相美」
五官輪廓線條柔和
骨骼感不明顯，一般正臉更為驚豔！
先天臉看起來比較幼態、有優勢
後天會需要更多保養去
前陣子無意間從抽屜裏面翻到二張國小的畢業大頭照，仔細端詳之後，我有了重大發現，讓我娓娓道來。事情是這樣的，在我莫約30歲以前，我對於＂圓臉、肉餅臉、太陽餅＂諸如此類的稱號都會引起我的情緒關鍵字。
前陣子無意間從抽屜裏面翻到二張國小的畢業大頭照，仔細端詳之後，我有了重大發現，讓我娓娓道來。事情是這樣的，在我莫約30歲以前，我對於＂圓臉、肉餅臉、太陽餅＂諸如此類的稱號都會引起我的情緒關鍵字。
（禁止轉發與轉貼，有任何需求需經過本人同意）
開啟變美系列的分享，25年的經驗比較難在一篇全部講完，但講到變美我還是很興奮很有心得的😍為什麼是25年呢？因為從小就很喜歡一切美的事物，從有記憶以來自己很常問媽媽：我水某？（台語）
感謝爸爸是原住民，讓我在骨相上大分，因為輪廓的關係從小就看
（禁止轉發與轉貼，有任何需求需經過本人同意）
開啟變美系列的分享，25年的經驗比較難在一篇全部講完，但講到變美我還是很興奮很有心得的😍為什麼是25年呢？因為從小就很喜歡一切美的事物，從有記憶以來自己很常問媽媽：我水某？（台語）
感謝爸爸是原住民，讓我在骨相上大分，因為輪廓的關係從小就看
（禁止轉發、轉貼，有任何需求請經過本人同意）
1、整個人的氛圍感遠超過小細節的不完美
2、我是一切的源頭，愛自己到滿出來，多的給別人
3、善於發現自己的優勢，有魅力的人特別性感
4、學會接納自己的黑暗面，讓自己有力量也能找到平衡
5、釋放自己軟弱的一面，看見自己的內在小孩並給予安慰
（禁止轉發、轉貼，有任何需求請經過本人同意）
1、整個人的氛圍感遠超過小細節的不完美
2、我是一切的源頭，愛自己到滿出來，多的給別人
3、善於發現自己的優勢，有魅力的人特別性感
4、學會接納自己的黑暗面，讓自己有力量也能找到平衡
5、釋放自己軟弱的一面，看見自己的內在小孩並給予安慰
一個人的好看與否，相較於外表、更多是內在氣質。而我的氣質，藏著我讀過的書、走過的路、做過的事與愛過的人們；是生命經歷構成了立體的我，不只是照片裡、平面中，臉蛋稍圓、有雙下巴的我。
親愛的雙下巴，謝謝你這麼多年來一直無悔的承載我的厭惡，讓我有機會身體力行去發現，能原諒、該原諒我的人，始終是我自己啊。
一個人的好看與否，相較於外表、更多是內在氣質。而我的氣質，藏著我讀過的書、走過的路、做過的事與愛過的人們；是生命經歷構成了立體的我，不只是照片裡、平面中，臉蛋稍圓、有雙下巴的我。
親愛的雙下巴，謝謝你這麼多年來一直無悔的承載我的厭惡，讓我有機會身體力行去發現，能原諒、該原諒我的人，始終是我自己啊。
「美」對我而言是相當綜合性的概念，它來源於感性、感受，更像一種吸引力，今天我用白話文與簡單操作的方式來分享變美之「道」。
每個人審美不同，但大家對一個人的「美醜」卻又有普遍共識，怎麼樣才能讓自己開心同時又達到令人欣賞的平衡呢？
今天讓我來和你分享箇中之道。我是從小就發自內心愛美，但嚴重意
「美」對我而言是相當綜合性的概念，它來源於感性、感受，更像一種吸引力，今天我用白話文與簡單操作的方式來分享變美之「道」。
每個人審美不同，但大家對一個人的「美醜」卻又有普遍共識，怎麼樣才能讓自己開心同時又達到令人欣賞的平衡呢？
今天讓我來和你分享箇中之道。我是從小就發自內心愛美，但嚴重意