颱風天獨處的體悟

不是很確定是不是吸引力法則，覺得身心疲憊、非常抗拒上班的我，隨口和同事說「我們會放兩天假，星期五見。」結果就是，我獲得了兩天非常平靜的時間。我睡到自然醒，肚子餓了就吃，一天吃兩餐，其餘的時間就是看書還有寫作。我好喜歡這樣的生活呀！但是同時也想到，若不是現在的工作，我沒有經濟能力享受這樣的寧靜。

交通部中央氣象署-2024年颱風凱米登陸臺灣臺東縣東河時的雷達合成回波圖

你曾感覺被時間綁架嗎？有沒有可能，這是時間沒有被充分利用的結果？是，也不是。你必須自我賦能，才有機會調整。你沒有時間難過、生氣、哀怨，但你可以有時間安靜、沉澱，留心自己的身體訊息。只有在完全的空白中，你腦子那些持續轉動的內容才得以釋放，你才有機會意識到你不曾看見的視角、問題、解法，或者開啟你對新事物的興趣，也可以是重拾過去的愛好，都好。由此，你能感受的是更深層的快樂，是前所未有的平靜，怡然自得。

當我進入到戰與逃（Fight or Flight）的狀態時，是只想逃的。但是我今天就在想：我不見得要離開，而是檢視有沒有改善現況的方法？如果真的想不到，那我是不是給自己一個機會，讓自己有時間和這個問題相處？有可能處著處著，就發現這不是問題，而是要換個角度切入看待。很多時候，我們想找解方、找答案；更多時候，我們是需要帶著疑問，持續以開放的心去體驗生活，會有所獲得，那種了然於心的滿足感。