同事特別以自我為中心，跟她聊天很痛苦，想要岔開話題又不想失禮

剛入職場時，我總以為自己是個善於溝通的人。可沒想到，遇到了一位「話匣子」同事小王後，我才發現自己的交際能力遠遠不夠。

小王是個典型的「以自我為中心」的人。每次聊天，話題總離不開她自己。從她家裡的名牌包到她剛買的豪宅，從她兒子的成績到她老公的升職，無一不是她炫耀的資本。起初，我還能笑著應和，漸漸地，我發現自己開始害怕與她交談。

有一次午餐時間，小王又開始滔滔不絕地講述她的「輝煌人生」。我看著其他同事們無奈的表情，突然靈機一動，說：「哎呀，小李，你不是最近也在看房子嗎？有什麼心得可以分享嗎？」這一招果然奏效，話題順利轉移，小王也不得不安靜下來聽別人說話。

從那以後，我開始琢磨如何巧妙地應對這種情況。我發現，在進餐區這種狹小的空間裡，很容易被「話癮患者」壟斷談話。於是，我提議大家偶爾出去吃飯。我們選了一家環境稍微嘈雜的餐廳，在那裡，小王不得不提高音量才能讓人聽清，這無形中減少了她喋喋不休的慾望。

另一個有效的方法是分散就座。我們故意選擇四人桌或二人桌，讓小王只能和一兩個人交談，而不是一次性「轟炸」整個團隊。有時候，我們甚至會採取「分散突圍」的策略，每個人去不同的地方吃飯，這樣就能徹底避開她的「獨角戲」。

然而，最讓我感到驚喜的是，當我們不再把注意力全部集中在小王身上時，她似乎也開始意識到了自己的問題。有一天，她居然主動問我：「你們是不是覺得我話太多了？」我委婉地回答：「每個人都有自己的故事，但有時候我們也需要聽聽別人的聲音。」

這句話似乎觸動了小王。從那以後，她開始努力控制自己的話量，也更多地詢問他人的想法。慢慢地，我們的團隊氛圍變得更加和諧，大家都能夠平等地分享自己的想法。

回顧這段經歷，我深深體會到，在職場中，如何與各種性格的人相處是一門大學問。面對自我中心的同事，我們不需要刻意疏遠或孤立他們，因為他們往往並沒有惡意。相反，通過巧妙的方法引導他們，不僅能改善工作氛圍，還能幫助他們成長。

這讓我想起了《斜杠青年》一書中提到的「同理心溝通法」。作者在書中強調，真正的溝通不僅僅是表達自己，更重要的是理解他人。當我們試著站在小王的角度思考時，也許會發現她過度表現自己的背後，可能隱藏著某種不安全感。

在應對類似情況時，我們可以：

1. 適時轉移話題，讓其他人也有發言的機會。

2. 選擇合適的聚餐環境，避免被單一聲音主導。

3. 採取分散就座的策略，減少一對多的談話場景。

4. 委婉地表達自己的感受，幫助對方意識到問題。

5. 培養同理心，嘗試理解對方行為背後的原因。

最後，我想說的是，職場中難免會遇到各種性格的人，關鍵是如何在保持禮貌的同時，維護自己的權益和團隊的和諧。畢竟，一個真正成熟的職場人，應該能夠在各種情況下遊刃有餘，而不是被動地忍受。

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《斜杠青年：多重職業的新工作習慣》：https://www.books.com.tw/products/0010898428

《高效能人士的七個習慣》：https://www.books.com.tw/products/0010856159