《權力與領導》能量管理：內在和諧共鳴，激發團隊潛能！

領導就是管理能量。一個更文明的企業，不是更大的規模；而是提供更多的空間，讓更多的生命多樣性，能夠在不斷生長的新空間中各得其所。

《權力與領導》也是一本被書名耽誤的書。乍看之下，書名可能讓人聯想到傳統的權力結構和領導技巧，但實際上，這本書的內容更側重於如何透過管理能量來實現有效的領導。

這本書是由詹姆斯‧克勞森（James G. Clawson）所著，他是維吉尼亞大學達頓商學院的教授，專門研究領導力。他的研究和教學經驗使他能夠將理論與實踐相結合，為讀者提供實用且深刻的見解。

書中提出了一個全新的領導定義：領導就是管理能量。這裡的能量不僅僅是生理能量，更重要的是心理能量，即認知資源充足、內心正向的狀態。克勞森認為，領導者首先要管理好自己的能量，然後才能有效地管理團隊的能量。書中介紹了幾個重要的模型來解釋這一觀點。

這本書不僅適合作為企業高階主管的培訓教材，也適合任何希望提升自己領導力和能量管理能力的人閱讀。它提供了許多實用的建議和方法，幫助讀者在職場和生活中實現更高的成就和滿足感。

領導者如何管理自己的能量

在《權力與領導》這本書中，作者詹姆斯‧克勞森提出了幾個關鍵模型來說明領導者如何管理自己的能量。這些模型不僅提供了理論基礎，還給出了具體的實踐方法。

首先是共鳴模型。這個模型強調，領導者應該尋找並利用自己的共鳴時刻來提升能量。共鳴時刻是指一個人在達到最佳狀態時，內心感到無比和諧、身心合一的感受。這種感受不依賴於外在成就，而是來自於對所做事情的熱愛和投入。例如，一位游泳冠軍的共鳴時刻可能是在水中輕鬆加速時的和諧感，而不是獲得金牌的那一刻。領導者可以通過重溫這些共鳴時刻來提升自己的能量，並在面對挑戰時保持積極的心態。

其次是控制點模型。這個模型探討了人們是由內而外還是由外而內生活的問題。由內而外生活的人更注重自己的信念和感受，而由外而內生活的人則更在意他人的看法。克勞森建議，領導者應該傾向於由內而外的生活，保持強烈的自我意識，並在經過深刻思考後做出改變。這樣可以幫助領導者在面對壓力和挑戰時，保持穩定的能量水平。

最後是壞迷因模型。除了基因，還有一種非常隱蔽，但是影響極大的遺傳，那就是父母的養育方式和環境賦予你的迷因。這些隨著時間逐漸傳遞給你的想法、信念、價值觀等，像基因一樣根植在我們每個人的身上。

在迷因裡，很可能隱藏著深深束縛我們的限制性信念，它阻礙我們釋放自己的能量。舉一個極端的例子，在電影《黑天鵝》中，主角妮娜的母親對妮娜實施嚴格控制，嚴重影響了她在芭蕾舞團的表現。妮娜的技術無可挑剔，但是在心理上缺乏自信，總是演繹不出角色內在的激情和魅力，甚至出現了精神問題。

壞迷因模型強調，領導者需要認清並改變限制性信念，這些信念可能來自於家庭、社會或個人的經歷，並深深影響著我們的行為和決策。克勞森認為，領導者應該勇敢地剖析自己，辨識出哪些信念是限制自己的，並有意識地改變它們。這樣可以釋放更多的能量，幫助領導者更好地應對挑戰和實現目標。

保持高能量的具體行動

在《權力與領導》這本書中，作者詹姆斯‧克勞森除了提出一些理論模型來解釋能量管理外，還提供了一些具體的行動建議，幫助領導者保持高能量水平。以下是一些具體的行動：

首先，自我觀察是關鍵。領導者應該認真觀察自己，辨識出哪些行為和習慣會增強或消耗自己的能量。例如，有兩條從辦公室到手術室的路線。直達路線是穿過一條狹窄、空蕩的走廊，走廊上常常堆著紙箱和其他閒置物品。另一條路要繞點彎，先要繞行一條鋪地毯的走廊，然後穿過一個陽台，在這個陽台上可以俯瞰大廳。透過認真的自我觀察。某位外科醫生發現，選擇繞遠的路線到手術室，能讓他感到更高興、更振奮，這樣的自我觀察幫助他更好地管理自己的能量。

其次，飲食管理也很重要。克勞森建議，領導者應該注意吃完東西後的感受，選擇那些能讓自己感到開心和充滿能量的食物，而不是僅僅從健康的角度考慮飲食。

另外，克服低能量的習慣也是提升能量水平的關鍵。許多高階主管的行為中，有75%是習慣性動作，這些動作可能會無意識地消耗能量。例如，經常嘆氣或說「煩死了」這樣的口頭禪，會無形中降低自己的能量水平。領導者應該主動觀察並克服這些低能量的習慣。

此外，時間管理應該轉變為能量管理。傳統的時間管理強調效率和時間分配，但克勞森認為，領導者應該更注重管理自己的能量。例如，安排一天的工作時，應該考慮哪些活動能增強自己的能量，哪些活動會消耗能量，並根據這些因素來安排時間。

領導者如何管理別人的能量

在《權力與領導》這本書中，詹姆斯‧克勞森詳細探討了領導者如何管理別人的能量，並提出了幾個關鍵的模型和方法。

首先，書中介紹了三層領導模型。這個模型將領導力分為三個層次：第一層次是管理看得見的行為，第二層次是管理有意識的思想，第三層次是管理員工無意識的價值觀、信念和情感。克勞森強調，真正能夠激發團隊能量的，是第三層的領導。這意味著，領導者需要關注員工的內心世界，理解他們的價值觀和情感，並與之產生共鳴。

其次，領導者應該視人為人，而不是僅僅視為角色或工具。這包括關注員工的情緒，幫助他們處理情緒問題，並尊重每一個人。克勞森指出，領導者應該講真話、守承諾、講公平、尊重個人，這樣才能從價值觀的層面得到員工的認同。

此外，領導者還應該探究員工行為背後的價值觀。這意味著，領導者需要對員工從人的層面產生好奇，理解他們的內心熱愛和迷因的束縛。只有這樣，才能真正影響員工，激發他們的能量。

最後，克勞森強調，領導者的道德基礎對於能否形成感召至關重要。卓有成效的領導者應該具備四大修煉：講真話、守承諾、講公平、尊重個人。這些修煉看似簡單，但要真正做到並不容易。

結語

雖然《權力與領導》這本書主要是針對領導者而寫，但其中的觀點和模型對於員工也有很大的啟發和幫助。

首先，共鳴模型提醒員工要尋找並利用自己的共鳴時刻，這些時刻是內心感到和諧、身心合一的感受。這不僅能提升工作中的能量和積極性，還能幫助員工在面對挑戰時保持積極的心態。

其次，控制點模型鼓勵員工保持強烈的自我意識，並在經過深刻思考後做出改變。這有助於員工在工作中保持自主性和創造力，不輕易被外界的壓力和期望所左右。

壞迷因模型則提醒員工要勇敢認清並改變限制性信念，這些信念可能來自於家庭、社會或個人的經歷，並深深影響著我們的行為和決策。通過改變這些信念，員工可以釋放更多的能量，更好地應對工作中的挑戰和壓力。

最後，三層領導模型雖然主要是針對領導者的，但對於員工來說，也能幫助他們理解領導者的行為和決策，並更好地與領導者溝通和合作。

因此，這本書不僅能幫助領導者提升領導力，對於員工來說，也能提供許多實用的建議和方法，幫助他們在工作中保持高能量水平，實現更高的工作效率和滿足感。

梁寧說過：世界不是由生意構成的，而是由生命構成的。商業的本質是服務於生活和生命，而不是用我們的生命來服務商業。一個更文明的企業，不是更大的規模，而是提供更多的空間。讓更多的創造性，在新空間中得以發揮；讓更多人的生命能量，在新空間中得以安置。讓人性的複雜性、人類的多樣性、生物的多樣性，能夠在不斷生長的新空間中各得其所。

歡迎您加入 艾螽斯的幸福沙龍，瀏覽人生相關文章，歡迎留言寫下您的感想。

https://vocus.cc/salon/ai_jones