EP.51 三種無聊，不同的三種狀態

EP.51 三種無聊，不同的三種狀態

「無聊」大家都說過，

但是即使同樣是無聊，搭配的其他情緒不同，我們感覺到的內在狀態也不一樣！?

當我們覺得「無聊」的時候，靈魂在告訴我們什麼？

我要怎麼不無聊？

無聊的定義是「對所做之事沒有熱情，想擺脫現況」。

在這集我們整理了三種會跟無聊一起出現的情緒，供大家參考～

• 參雜生氣/鬱悶的無聊：自覺「被限制」，知道自己熱情所在，但不能做，前往目標受阻的感覺。

→如何不無聊：調整想法。認清無法改變的現實，尋找自己熱情與目前所做之事的連結，如果不能直接到達終點，那麼就要找到起點與終點的關聯，而不是一直生氣自己必須從起點出發。

• 參雜迷茫/茫然的無聊：不知道要幹麼。

→如何不無聊：採取行動！無論什麼都試試看～多一點不同體驗～

• 參雜懶洋洋/有氣無力的無聊：想做的事很多，但提不起勁，覺得什麼都不行。

→如何不無聊：在行動前需要先鬆動自己的想法，我們被自己「這不可以」、「那不應該」的各種想法綁死了，需要在想法上給自己多一點自由。