閱讀日記:《我簡單豐富的生活提案》08

"換句話說，極簡主義的本質就在於『強調某一點』而刪減其他，也就是『突顯』重點。"——《我簡單豐富的生活提案》

打個比方，你有沒有吃過夏X尼，或是精緻的法式料理？

法式料理的特色，就是在一個大盤子上擺上一點點料理，空間感十足。看起來似乎有點浪費盤子的空間，但其實是有原因的。

法式料理非常講究視覺和味覺的雙重享受，為了讓每一口都成為焦點，他們會選擇在大盤子上擺放少量的食材。這種擺盤方式隱藏了一個概念——我們的視線只能聚焦在一個點上。如果盤子上擺滿了各種食材，反而會讓人無法專心，失去料理的魅力。

就像畫家的作品，畫布上若填滿過多的顏色和形狀，反而會失去作品的焦點，變得雜亂無章。

視覺聚焦就像我們生活中的取捨，當周遭環境太過複雜，心情往往會變得混亂。我們會被各種資訊、物品、想法塞滿，反而無法看清最重要的事。

這種「突顯」的概念，不僅適用於料理，也可以應用在生活上。比如，蘋果創辦人賈伯斯每天都穿一樣的衣服，因為他這樣可以省下日常生活的思考時間，將精力投入打造世界級的品牌。

但如果是我每天穿同樣的黑色上衣和牛仔褲，肯定會被同事調侃你是不是沒洗澡，這我真的親身經歷過！哀(嘆氣)~看來穿搭也是要看對象，人家賈伯斯就是賈伯斯，他的風格自然容易被大家接受。

然而，換個角度來說，極簡生活家的專業在於：

「極少努力，創造最大效益。」

那麼，我們要如何去實踐極簡生活呢？其實每個人生活方式不同，實踐極簡的方法也會有所差異。

以下是設計屬於自己極簡生活的小建議：

• 減少物品

我們日常生活中，往往被許多雜物包圍。那些你以為「以後會用到」的物品，其實很多只是佔據了你的生活空間。減少物品的好處，是讓空間看起來更整潔，也能減少家務的負擔。重要的是，減少物品還能降低搬家的難度和費用。

• 減少浪費：為自己和未來投資

在現代社會浪費已經是一種普遍的現象。我們常花錢購買不必要的物品，導致家裡堆滿雜物，也讓我們的財務變緊張。當你開始減少不必要的開支，把省下來的錢投資在自己身上，例如報讀一個課程，或是購買提升生活品質的高價值物品，這些投資往往能帶來更長遠的效益。還有一種方式是將省下來的錢投資到金融產品中，例如ETF，為未來儲備更多的資金。

• 減少接觸手機或社群媒體

手機和社群媒體已經成為我們生活一部分，甚至可以說是無法割捨的存在。然而，它們也帶來了大量的資訊轟炸，讓我們時常感到焦慮。

根據研究，過多的社群媒體使用與心理健康問題有關，例如焦慮和抑鬱。當你不斷地瀏覽他人的生活動態時，容易產生比較心態，覺得自己不夠好，進而影響心情。極簡生活的做法是，將手機使用時間控制在一定範圍內，減少對社群媒體的依賴，從而降低資訊轟炸和焦慮感。

設計自己的極簡生活方式需要根據自己的生活狀況，不斷地調整和嘗試。當你找到適合自己的極簡生活方式，會發現生活變得充實、有意義。不再被雜物和資訊轟炸困擾，而是能專注於那些真正讓你快樂和滿足的事物。這就是極簡生活的真正價值。