內耗與擔憂：如何超越自我比較

關於內耗與擔憂我想分好幾次來分享，我自己是如何走出與感觸

首先是多肯定自己的優點，並多愛自己一點。

一個很好的案例。一位跳遠高手，你卻讓他去跳水比賽；卻要責怪他得不到好成績

一位運動高手，很少會有好幾項運動是專門的。因為他們知道這就是他的優點；我只要在這領域之中，我就是最棒的

今天是誰站在我面前我都能超越他，這是最自己的絕對自信。只有你自己能夠超越你自己

內耗與憂鬱之一：比較

我們從出生開始就已經進入了這個愛比較的世界。你比別人高矮胖瘦、成績高低、收入的高低⋯等等。

造成了自己擁有了自卑感，為什麼別人能夠做到我卻不能？

卻忘記了在這個世界上，只會只有一個你。並不會出現第二個你，就算是雙胞胎；也是不會是100%的一樣。你在這個世上，是獨一無二的你、多多的愛自己，發現自己的優點吧

記得現在的自媒體隨手可得的資訊很多，大家都是把自己最光鮮亮麗的一面放到上面。很容易造成比較心態，那些是真正的自己嗎？

所以也不需要過於太過於羨慕與盲目的比較⋯

或許看到這覺得老生常談也很難做到，以前的我也確實如此。留到次回來說吧