精油居家清潔的秘密，從廚房到地板都適用！

前幾天，我在整理衣櫃的時候突然發現一件超久沒穿的外套，摸著那熟悉的布料，我的腦海裡突然浮現了很多回憶——曾經穿著它去參加的聚會，還有那次下雨天跑回家的狼狽樣。可是呢，這件外套已經兩年沒動過了！當下我猶豫了一下，心想：「留著真的還需要嗎？」最後，我深吸了一口橙花和苦橙葉混合的清新香氣，終於鼓起勇氣對它說：「謝謝你陪伴我，現在是時候說再見了。」

其實，每一次清潔和整理，都是一場身心的斷捨離。不僅是把空間騰出來，更是把壓在心裡的那些回憶和負擔釋放出去。這篇文章，就想分享一些我自己超愛用的精油清潔配方，還有如何結合香氣斷捨離的療癒小儀式。相信我，用精油清潔，不僅能讓家裡變乾淨，心裡也會輕鬆很多！

🌟 一、為什麼清潔+精油=心靈舒壓？

你有沒有試過，在雜亂的房間裡越坐越煩，越想越焦慮？我自己常常有這種感覺，尤其是看到那些「可能有用但其實根本不會再用」的小物件。每次整理出來一堆雜物的時候，內心真的滿滿壓力！不過，當我把精油帶進清潔和整理的過程後，一切變得不一樣了。

甜橙的香氣讓我感到輕鬆愉快，檀香和乳香的深沉味道則能幫助我穩定心情，讓我在決定是否「留或丟」時更果斷。清潔的過程，不再只是「做家事」，更像是一場自我療癒的儀式。當香氣環繞著我，整理就變成了一種釋放壓力、為新能量騰出空間的享受。

🧽 二、清潔時的精油小幫手

居家清潔的時候，香氣不僅讓過程變得愉快，精油還能幫助抗菌、去汙和淨化空氣！以下是幾個我自己常用的精油清潔配方，每次用完都覺得整個家清新又療癒～

1. 廚房清潔：檸檬 + 茶樹精油

廚房是家裡最容易堆積油汙的地方，有一次做完一場大料理後，灶台上一層黏黏的油汙簡直讓我崩潰。但試過這個檸檬和茶樹的清潔噴霧後，真的超好用！

配方：

• 500毫升清水
• 10滴檸檬精油（Lemon Oil）
• 5滴茶樹精油（Tea Tree Oil）
• 2湯匙白醋

倒入噴霧瓶中，直接噴在灶台或流理台，靜置幾分鐘後用抹布擦掉。

當檸檬的清新香氣瀰漫開來，我感覺心情都被洗滌了一遍。

2. 浴室除霉：尤加利 + 薰衣草精油

浴室的濕氣很容易滋生霉菌。但用這個尤加利和薰衣草的配方噴一噴，居然霉點擦一下就掉了！重點是，清理完後浴室還有一種淡淡的花香，整個心情也跟著亮起來。

配方：

• 500毫升清水
• 8滴尤加利精油（Eucalyptus Oil）
• 5滴薰衣草精油（Lavender Oil）

倒入噴霧瓶，噴在牆角或霉菌處，靜置5分鐘後用濕布擦掉。

尤加利的清涼氣息，搭配薰衣草的柔和甜香，讓浴室瞬間煥然一新！

3. 地板清潔：茶樹 + 雪松精油

地板是家裡能量流動的基礎，乾淨的地板可以讓整個空間的氣場更和諧。我每次用茶樹和雪松精油拖地，都覺得家裡像做了一次能量淨化。

配方：

• 1桶清水
• 10滴茶樹精油
• 8滴雪松精油（Cedarwood Oil）
• 2湯匙白醋

混合後拖地，拖完後整個空間香氣清新，感覺連煩惱都被掃走了！

🌼 三、身心靈斷捨離的小儀式

清潔的過程，最難的其實不是擦去灰塵，而是面對那些「放不下的物品」。像之前，我發現抽屜裡還藏著一張舊票根，是和前任一起去的音樂會的紀念。丟？好像有點不忍心；留？但每次看到心裡都會難受。後來，我用了一個簡單的小儀式，讓自己終於下定決心放手。

1. 清理前的意圖設定

我點上薰衣草、天竺葵和檀香精油，讓香氣環繞房間，然後對自己說：「今天我要釋放過去，為新的可能性騰出空間。」

• 配方：
• • 3滴薰衣草
  • 2滴天竺葵
  • 2滴檀香

閉上眼，吸幾口香氣，感受自己變得平靜。這讓我在清理時不再猶豫，能更果斷地告別那些不需要的物品。

2. 清理中的香氛支持

整理過程中，我會用甜橙和苦橙做成的噴霧，邊清理邊噴灑空氣，讓整個過程變得愉快。甜橙帶來愉悅，苦橙則有一種穩定感。

• 配方：
• • 10滴甜橙精油
  • 5滴苦橙精油
  • 500毫升清水

每次噴一噴，心情都會輕鬆一些，甚至有點期待整理完後的清爽感！

3. 完成清理後的能量重置

當我整理完抽屜，把那些不需要的物品都丟棄後，點上一些乳香和檀香精油，讓空間重新注入新的能量。

• 配方：
• • 3滴乳香
  • 3滴檀香

坐在乾淨的空間裡，吸一口香氣，告訴自己：「過去已經過去，我正在迎接更美好的未來。」

🌟 四、小貼士：橙花與苦橙葉的區別

• 橙花精油（Neroli Oil）來自苦橙樹的花朵，香氣甜美濃郁，帶有花香與蜜香調，適合用於情緒療癒、舒緩壓力和改善失眠。
• 苦橙葉精油（Petitgrain Oil）則來自葉片和嫩枝，香氣清新草木，更偏沉穩自然，特別適合空間淨化、提升專注力，還能有效運用於居家清潔。

簡單來說，橙花專注心靈療癒，苦橙葉強調清潔與專注，兩者都能幫助你在不同情境下感受芳療的力量！

🌟 五、再附三個清潔心情小撇步！

1. 選你喜歡的香氣：清潔時加入最喜歡的精油，讓過程更有趣，清理起來也不再那麼枯燥。
2. 分區清理，別急著一次搞定：先整理一個抽屜或一個小角落，給自己一些小成就感，讓清理過程更有動力！
3. 保持愉快心情：放些輕音樂，或者清理前吸幾口精油香氣，讓身心進入放鬆狀態，清潔起來更有效率。

每一次清潔，其實都是一場能量的重置。用精油讓這個過程變得溫柔又療癒，既是為空間騰出新能量，也是為自己的心騰出更多可能性。趕快拿起你的清潔工具，和精油一起，讓你的家和心靈都煥然一新吧！