寫給自己的瑣碎情緒，1993~2024的追憶日記。
5.
如果
對一個人
對一件事
不期待、不在意
你會
變得
聰明一點。
我說的
‘’不在意‘’
需要練習。
‘’不在意‘’
你會有
袖手旁觀的
高視角。
不可思議
竟能把
處境
看得
更清楚。
淡漠一點
覺察當下
你會
懂我的意思。
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畫故事的人的沙龍
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就寫寫、畫畫吧。
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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人到了12月總是感觸無限,除了享受當下的12月的美好以外,就是猛然回首,那些要做而沒做的,該實現而沒實現,想完成卻沒能完成的......湧上心頭,還浮現腦中,既是懊悔又帶點....這時間的流逝,真的....很無情。
閱讀,真的讓人心智改變很多,首先～
你會檢視你原來的樣子,然後去改變成你現在的樣
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★「我還不是為你好。」
「你以後就會感謝我。」
「辛辛苦苦養你有什麼用？」
為什麼我會因為這些話語內疚不已？
★「我還不是為你好。」
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回不來的美好時光，
還無法徹底放下心中執念的話，
那就不要去回想，
才不會受傷。
Btw,
果然，有練習，有進步嗎？
我現在有進步到，
能控制自己的腦袋瓜，
不要去想！
「就放空！好嗎？」
「好！」
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1.開拓視野
死亡教會我們的事
是否算過，今天的自己是多少好運累積而來?
生命何其脆弱，突發事件可能導致巨變。
能有今天是因為好運，凡事放輕鬆體驗生命。
有時人生像一場荒謬的考試
生活中難免會碰到莫名其妙又荒謬難解的情況。
需保留修正的彈性，這一刻的決策，下一刻已不適用。也別因擔心
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努力的你這週還好嗎？✧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
如果對於目前的狀況感到迷惘困惑，
請不要害怕關閉控制模式，
希望你能暫時先放下過度思考，
保持覺知與維持內心平衡，
好好覺察身體的感受，
單純體驗這個過程，相信自己能順利通過。
⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹⊹
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2/20（一）
用30天重新愛上自己整合 (中）
第十一堂：如何不自責(二）
『喜愛的金句』:
觀看念頭，
而不是去壓抑、
對抗念頭
【短心得】:
純粹就是看著念頭跑，
不做補腦動作
過程中，
不認同也不推開
第十二堂：如何不自責(三）
『喜愛的金句』:
想教出不自責的孩子，
父母
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