永遠不要讓别人對你說：你不能做什麼。哪怕是自己也不可以。
電影<當幸福來敲門>的經典台詞忽然從腦中跑出來(是我的便便之神又來說話了嗎?)
BUT，別人的嘴長在別人臉上，你沒辦法控制，而你能控制的就只有你自己。
「當人們做不到某些事情時，他們總會告訴你，你也無法辦到。」
而更大的祕密是，那個人可是連做也沒做過呢!也許連想也不敢想呢!
行不行?只有自己走過才知道這條路有多麼輕而易舉!
知難行易、知易行難，你"知"了嗎?你"行"了嗎?
不知也不行，怎麼還有自信去指導別人呢?
提醒自己，千萬不要失去作夢的勇氣!
而你，要何時才要著手去實現你的夢想呢?
這個"何時"，我想…除了"現在"這個"當下"
沒有更適合的時間了
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希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
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阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
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修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
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在人生的旅程中，我們常常會受到別人意見的影響，無論是來自親友的建議，還是社會對成功的標準，這些聲音常常會成為我們前進的障礙。或許你曾經感到迷茫，不知道該如何在這些聲音中找到自己的方向。這時候懂得授權自己去擺脫框架的束縛就重要。
我不需要變成誰,我就是我自己,我現在就是沒有辦法,那就承認自己現在還沒有辦法....沒什麼好丟臉的~!我又不是去競爭靈性大師比賽...我現在就沒辦法放下,不要一直逼我要放下!!
我們只能控制我們之內的，無法控制在我們之外的，
如果我們總是想要改變別人、控制外在，
就會容易感到無力，
同時也被那些無法控制的，以及企圖控制的恐懼給控制。
小時候時常被以他者為範例，來教導「You can't do this」，在各方面遭到多次叮嚀，發現生活寸步難行，就會知道「善良」很不容易，甚至以為父母師長不是在否決錯誤，是在否決自己的生命。 當從以上歷程，修行到怎麼做都能帶來美好時，「已所不欲，勿施於人。」只是證明自己擁有蓬勃向上生機無限的生命賜予
再也不過度壓抑到欺騙自己的程度，不失控卻也不過份控制，剖析自己最真實的想法，面對自己最直接的情感，接受當下的自我，我想要這樣做，我想要這樣思考。
你可以很做自己，但不要誤會自己。
這一篇極有可能說到最後我也不知道自己在說什麼！
今天想從兩個面向聊聊「做自己」，一個是原廠設定的自己，一個是社會下的自己。
從牙牙學語開始，喜歡什麼、不喜歡什麼、怎麼表達，很容易受到原生家庭影響，這個是我相信的。我的小時候，在民國70年代裡，通用的孩童教育大致
有些人就是要你遵照他的意思，那是他生活的重心，你要做的不是對抗，因為身經百戰的他會卯盡全力要你屈服，在這過程他會充滿幹勁與自信，因為那是他證明自己能力和價值的時刻，可是你在與他對抗的過程或耗損太多元氣最後傷痕累累，你不會贏，拖延越久內耗越多，最後你只落得滿盤皆輸更或者得罪一堆人。
在人生的旅程中，我們常常會受到別人意見的影響，無論是來自親友的建議，還是社會對成功的標準，這些聲音常常會成為我們前進的障礙。或許你曾經感到迷茫，不知道該如何在這些聲音中找到自己的方向。這時候懂得授權自己去擺脫框架的束縛就重要。
我不需要變成誰,我就是我自己,我現在就是沒有辦法,那就承認自己現在還沒有辦法....沒什麼好丟臉的~!我又不是去競爭靈性大師比賽...我現在就沒辦法放下,不要一直逼我要放下!!
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同時也被那些無法控制的，以及企圖控制的恐懼給控制。
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有些人就是要你遵照他的意思，那是他生活的重心，你要做的不是對抗，因為身經百戰的他會卯盡全力要你屈服，在這過程他會充滿幹勁與自信，因為那是他證明自己能力和價值的時刻，可是你在與他對抗的過程或耗損太多元氣最後傷痕累累，你不會贏，拖延越久內耗越多，最後你只落得滿盤皆輸更或者得罪一堆人。