芳療生活-美麗源於水的力量

水重要嗎？在科學上其具有強大能量，飲用可以幫助身體的自然代謝，泡澡可以吸附及排除負面能量。水也是構成人體的必要成分。我們的血液中有90%是水，紅血球中約有68%是水，肝臟中也含有極高比例的水，讓我們的身體渴望好水。多喝好水有助於體內的降溫解熱，可淨化身心也可維持皮膚健康。

純露可說是水的一份子，具有植物生命力和水的力量，具有多元豐富的植物菁華，有助於身心健康。一般純露可外用於肌膚上保濕舒緩，食品級純露可加入水、紅茶或咖啡中飲用，增添香味和飲用樂趣。喝入的純露在身體中會隨著水自然流動，送到體內所有水可到達的地方，你可以慢慢感受自己身體和情緒的轉變。

什麼是純露

純露是為了芳香調理的目的，以符合環保的方式，採收單一植物，經過蒸餾過程所萃取到的植物凝結水。選用的植物須符合生物律動栽種，且不含任何化學農藥。蒸餾過程必須以低壓方式緩慢進行，並使用純淨無污染的水源以保護植物內所有營養成分。

萃取出來的植物蒸餾水通常會有精油浮在表層，下層的水即是我們說的純露，內含微量精油分子及植物水溶性養分。我們可說純露是包含整株植物的部分香氣、味道以及各種天然化學分子所組成的水溶液，相對於精油來說，較為溫和，所以可直接外用，飲用時則須稀釋使用。精油則是不可食用，外用也需調和植物油再做使用。

萃取出的純露不會加入任何的防腐劑及人工添加物，也不會經過其他化學加工步驟，以保持其純粹特質，所以在儲存以及運送過程都要格外注意其保存，以維持最佳品質。

從科學的角度下我們可以去分析不同純露的成分，發現留於純露中的植物水溶性分子主要為生物鹼和合成多醣體，還有鎂、鈣、磷、鉀等營養成分，因此在臨床上會賦予其保健功能。

從植物學的角度下，我們得知植物中含有多元且複雜的分子，以玫瑰來說約有四百多種成分。這些成分可說是自然演化的痕跡，讓植物得以生存。其中有防禦分子、有偵測環境分子、有吸引昆蟲傳遞花粉的分子，這些看似複雜的分子卻在每一種植物身上變成和諧的存在。

化學博士寇特‧史納伯特(Kurt Schnaubelt)建議不要完全以科學來定義植物，他認為我們應該保有彈性，從整體保健去探討芳香療法，同時遵從自然原始理念以及尊重植物生命。

在古老思想中，從人類演化以來，植物即與心靈和宗教連結，植物界的神奇在科學中無法百分之百找到答案，因為大自然給我們的心靈慰藉及大地能量遠遠超過範疇。

玫瑰純露的好處

大馬士革玫瑰(Rosa damascene)的香氣細緻柔和，是最重要的玫瑰品種，被譽為真正的玫瑰。其分子結構最為多元完整，不僅可以緩和情緒，也是古埃及最重要的保養配方及女性必備調養聖品。其精油和純露以蒸餾法萃取，精油量極少且珍貴，被喻為「真正的玫瑰精油」。

玫瑰純露三個重要的療癒分子分別為香茅醇、芳樟醇以及香葉醇。醇類的特質造就了其溫和但又富含舒緩力的特性，同時兼具了多樣化調理功能。

第一個主要分子為香茅醇，約佔35%。為構成玫瑰純露香氣的主要分子，作用的層面在於情緒紓解、幫助睡眠、增強體力以及養顏美容。純露中內含的香茅醇、黃酮類和薔薇科植物中富含的GABA，在臨床上被認為可放鬆助眠，有助於緩解緊張焦慮，幫助保持愉悅心情。其中的芳香醇類如香茅醇及香葉醇，還有多酚類和類黃酮，可以增強體力，使人充滿青春活力，養成好膚質和好氣色。

第二個主要分子為芳樟醇，約佔14%。玫瑰純露中的芳樟醇及香葉醇可以助消化，舒緩不適感。芳香醇類加上多酚類分子，可以舒緩肌膚不適，維持肌膚健康，養成明亮蘋果光澤。芳樟醇及苯乙醇則可調理口腔內平衡，養成好環境，清新除臭，吐露玫瑰芳香。當然也有舒壓及讓心情愉快的作用。

第三個主要分子為香葉醇，約佔10%。如同前面所提到的，芳香醇類有助於調養消化、肌膚及情緒，也可滋補強身，維持健康。

飲用食品級玫瑰純露

飲用玫瑰純露可以由內而外調養體質及生理機能、養顏美容，也可紓解壓力及煩躁情緒。加了玫瑰花香的水，讓水變得更好喝，增加飲水量。也可漱口使用，讓口齒留香，減少異味感，對談時會更有自信。

最好的飲用時機為早餐前30分鐘和臨睡前一小時，飲用時記得挑選新鮮、不含防腐劑、酒精及添加物的食品級純露，依照年齡可參考以下劑量稀釋飲用：

3歲以下~100ml飲用水+1滴玫瑰純露

3-6歲~200ml飲用水+1ml玫瑰純露

6-12歲~300ml飲用水+5ml玫瑰純露

12歲以上成人~300ml飲用水+10ml玫瑰純露

*懷孕期間不建議飲用，幼童飲用可先徵詢醫生建議

純露的日常運用

日常運用時可加入沖澡和泡澡的水裡，達到沖洗及浸泡水療的作用，也可與中醫、針灸、阿育吠陀療法或是順勢療法結合。讓純露(水)與藥草、按摩及熱能結合，搭配沐浴、濕敷、浸泡和噴霧等不同方式使用在生活之中，既有古老療癒價值又有現代自然療法和水療專業，以好品質的水養生保健。

寵物陪伴篇

1. 飲用：1000ml的水中加入2滴到半湯匙。

2. 毛皮梳理：噴2至3下純露輕柔按摩或用毛梳梳開。

3. 沐浴使用：少量加入洗澡或潤絲的水中。

4. 淨化舒緩：清潔或清洗傷口時加入適量的純露。

5. 安穩助眠：噴灑少量純露在寵物的床鋪上。

居家應用篇

1. 噴在抹布上或是加入拖地水中，擦拭家具及地板，去污增亮，帶來美好香氣。

2. 加入清潔液中，如玻璃清潔液或是浴廁清潔劑。清新除臭，溫和抗菌，去污打亮。

3. 洗衣最後一道程序中或是燙衣服時加入純露，讓衣物留下淡淡芳香。

4. 使用漱口水時混入1至2滴純露，讓口齒留香，維持口腔好環境。

5. 沖泡飲品時加入，每300ml液體中約加入10CC純露。

6. 烹煮麵類或是米飯時加入1至2匙純露，增加香氣和營養。

7. 製作甜點時，部分的水可用純露取代，讓甜點帶著玫瑰花香。

8. 製作純露冰塊，在喝飲品時加入，增添茶品或是酒品的花香氣息。

*貼心提醒：若是要用於烹調或是甜點當中，一定要選擇新鮮、沒有變質、無添加以及可食用的純露。