《卡片盒筆記》讀後心得：卡片盒筆記法帶給我們的7個好處

上一篇介紹了《卡片盒筆記法》帶給我的4個啟發，讓我清楚寫作及創作的前置作業，需要的是大量資訊及素材的累積，運用好的系統，並持之以恆。

接下來，我將分享書中提到卡片盒筆記法可以帶給我們的7個好處。

卡片盒筆記法帶給我們的7個好處

1.卡片盒筆記法是一種由下而上的創作邏輯

正如同上一篇所述，日常累積各式資訊可以讓我們在撰寫文章時事半功倍。

卡片盒筆記法引導我們將日常閱讀的所得做一個有系統的累積，將重要觀點累積在永久筆記當中，再透過筆記與筆記之間的連結發展出屬於自己的觀點及想法。

當我們撰寫文章時，從卡片盒筆記中提取已整理好的觀念與想法，組織成一篇文章，加以調整及修改，便成為最終的產物。

這樣寫作方法的好處是，我們不會從一張白紙開始，相反地，我們是從自己日常的累積，「由下而上」地堆積出文章。

當我們在卡片盒中累積越多的筆記，便可以有越多的素材及內容，創造出內容豐富的文章。

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2.刻意練習是精進自己的唯一方法

刻意練習是唯一真正讓我們可以更精進自己的方法。 —心理學家 Anders Ericsson

撰寫筆記的過程就是一種「刻意練習」。卡片盒筆記法讓我們透過不斷地擷取文獻的重要語句、整理筆記的脈絡、撰寫筆記的過程，製造「刻意練習」的機會。

在我練習撰寫筆記的過程，漸漸可以體會到作者提到的這種「刻意練習」的感覺。

當我自己在練習撰寫永久筆記時，我必須學習著用自己的話將內心思考的內容撰寫下來，此時，我正在「刻意練習」思考地更完善，並且將思考的脈絡撰寫成一篇完整的文章。

3.讓程序簡單化，將時間及精力投注在最能創造價值的地方

「處理複雜度的最好方式，就是盡量讓事情越簡單越好，盡量只要遵循幾個基本原則就好。」

卡片盒筆記法的概念便是如此，運用簡單的邏輯去架構這些筆記，

將一則一則獨立、有脈絡的筆記放入同一個卡片盒，用相同的格式存放著，每一則獨立的永久筆記都是可以被公開發表的獨特見解。

再透過筆記與筆記之間的連結，激起不一樣的火花，發展出自己的文章。

正如同書中所說的：「簡單的架構才可以讓複雜性產生在我們希望的地方：亦即內容的層面。」

每個人的時間及精力都是最寶貴的資源，創作者更應該讓程序簡單化，盡量將時間及精力投注在內容的層面。

4.日常累積各式資訊，讓我們得以輕鬆發展專案

正如同前面所述，如果我們可以於日常閱讀時，有效率的累積各式資訊，等到我們要撰寫文章時，便可以輕鬆應對。

卡片盒筆記法就可以為我們帶來這樣的好處。

將我們日常閱讀的累積，以文獻筆記的方式記錄下來，並轉化成永久保存的永久筆記，

如此一來，在我們蒐集資訊時，不設限於跟任何跟本專案有關的筆記，只要是對自己未來有幫助的內容，便可以記錄下來。

一旦當我們需要發展其他專案時，從我們日常蒐集的資料庫中將各式各樣的資訊拿出來運用，可以加速我們文章的產出。

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5.把卡片盒當成我們人的第二個大腦

研究顯示，人最多可以同時記得七件事情，或者五到九件事之間(Miller 1956)。

這意味著人類的短期記憶是一種有限的資源。

在我們閱讀及吸收知識的過程中，我們更難期望把這個過程習得的知識完完整整地記錄在腦海中。

卡片盒筆記法可以提供我們這個問題的解決方法，卡片盒就像是人的第二個大腦，我們可以將所吸收到的任何知識記錄在卡片盒中，儲存人腦所記錄不下來的重要資訊。

我們可以解放自己的大腦，充分運用成熟的系統及工具，把可以儲存在外部的東西，交給外部的系統吧！

6.簡單的作業流程，減少自我損耗

「意志力很像肌力：是一種有限的資源，會快速耗盡，需要時間復原。」

美國社會心理學家Baumeister及他的研究團隊指出，

「我們使用『自我耗損』(ego depletion)這個名詞來指稱在進行意志行為時，由於先前使用了意志力，而使得自我能力或意願暫時性的下降。」(Baumeister et al., 1998, 1253)

也就是說，當我們運用自己的意志力從事一項活動時，意志力正在被我們消耗，等到消耗殆盡後，會讓我們感到筋疲力竭，因為意志力是一種有限的資源。

卡片盒筆記法強調，按照簡單的邏輯架構進行工作流程，降低工作流程中做決定的次數，

如此一來，我們可以將有限的腦力資源保留在最重要的工作上(例如：閱讀重點的篩選及文章的內容上)，感覺上好像就不這麼費力了！

7. 卡片盒筆記法著重在闡述及知識間的連結

「最有效的學習方法是闡述。」

透過闡述，我們可清楚知道自己對於書籍內容或概念的理解程度，一旦我們思考清楚並且理解了，才有辦法用自己的話把概念說清楚講明白。

卡片盒筆記法強調的另一個特點，是著重在知識與知識之間的連結，這也是有別於一般筆記方法的概念，

在我們撰寫一個一個永久筆記的同時，去思考過去的自己撰了哪些與目前主題有關的永久筆記，不論是相同或相異的論點，把它們加以連結，便可以讓我們筆記庫更為豐富。

後記：一個帶領我們思考的筆記方法

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這本書讓我對於寫作與筆記之間有了一個清楚的連結。

卡片盒筆記法讓我知道撰寫筆記不僅止於記錄文獻，原來也可以透過撰寫筆記的過程，發展出自己的想法，透過筆記與筆記之間連結的過程，竟然可以激盪出自己獨特的見解。

因此，我認為，對於創作者而言，卡片盒筆記法的理念提供了一個很好的思考邏輯，讓我們按部就班地累積資訊，並且發展出高品質的產出。

「與其跟各種不同的力量對抗，高效多產的人會避開阻力。」

你是否也想用較為不費力的方式朝著自己設定的目標前進？讓我們創造一個適合自己的好系統，持續朝著自己訂定的目標邁進吧！