【蝸牛日記#60】馬拉松教會我的事
我的前教練今天上場大阪馬拉松，又奪得PB好成績。
飄雪惡劣的天候，讓主辦單位昨日先預告，若持續降雪，為考量選手安全，今日將會停賽。
所幸，一早還有5度，讓選手如期出賽。
這是我教練第三場馬拉松，連三場都破自己紀錄(personal best)，這是多堅毅的毅力與自律阿 ！我自嘆弗如。據說今天跑到30K，就下起雪了....我本以為天候會影響表現，沒想到，「人定勝天」此言不假。
教練在自己臉書寫上:
面對困難不輕言放棄，是馬拉松教會我的事情。
搭配他磨出血的雙腳與跑鞋，格外令人心疼。
周日換我上場東京馬，懶散的心突然清醒。
希望這二日咳到不行的氣管能夠爭氣點，我也想不輕言放棄。
那是馬拉松教會我們的事情 ！
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六年級生，心急沒耐性，想筆耕，練心性。
話不多，但有興趣的範疇不少，舉凡旅遊、閱讀、投資、跑步、美食、園藝...。
所見所聞、所思所想，慢慢扎根於這片新生地，盼能開出耀眼的花、結出豐厚的果。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。
冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。
邊做操邊面面相覷
在這個炎熱，且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季，去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練，好歹也堅持下來了，否則早已棄甲曳兵，把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
從學生時期開始，我並沒有規律的運動習慣。
因此，在沒有體育課的存在後，發現自己的體能節節下滑。直到三年前，同事揪團去上瑜伽課，我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單，不然我也不會有此反思，並且紀錄下來這曲折的過程。
在二月二十九日這天，完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標，心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔，想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。
沖著這個理想，瑜珈大叔帶著滿滿的自信：路跑沒什麼難的，又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命，再不濟也走完，不成問題。
一日之計在於晨，早會結束後孩子們意猶未盡的
想要再動一動，於是…
老師：還有想要再一起跑跑的舉手。
幼兒：（幾乎全部一同）
老師：跟著老師一起唸1、2！
幼兒：1、2！
老師：很棒！很有精神！那我們要開始準備跑啦～跟著老師
一起哦！出發～1、2！1、2！
幼兒：（邊跑邊
三個禮拜沒溜冰，薰哥的肌肉記憶還是維持的不錯，沒有在冰上表演大摔跤。儘管速度不快，還是奮力跟著團隊繞圈圈。分組練習的動作，也一次一次的跟上節奏了。固定要練習的動作有包括蹲下起立、單腳平衡、往後滑、雙腳跳躍、雙腳開合、和單膝跪地等等。從小動作可以看出他努力的痕跡。
原本今年冬天想約薰去學一期8堂
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邊做操邊面面相覷
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幼兒：1、2！
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