【蝸牛日記#60】馬拉松教會我的事

更新 發佈閱讀 1 分鐘

我的前教練今天上場大阪馬拉松,又奪得PB好成績。

飄雪惡劣的天候,讓主辦單位昨日先預告,若持續降雪,為考量選手安全,今日將會停賽。

所幸,一早還有5度,讓選手如期出賽。

這是我教練第三場馬拉松,連三場都破自己紀錄(personal best),這是多堅毅的毅力與自律阿 !我自嘆弗如。據說今天跑到30K,就下起雪了....我本以為天候會影響表現,沒想到,「人定勝天」此言不假。


教練在自己臉書寫上:

面對困難不輕言放棄,是馬拉松教會我的事情。


搭配他磨出血的雙腳與跑鞋,格外令人心疼。


周日換我上場東京馬,懶散的心突然清醒。

希望這二日咳到不行的氣管能夠爭氣點,我也想不輕言放棄

那是馬拉松教會我們的事情 !







留言
avatar-img
侘寂人生的沙龍
19會員
161內容數
六年級生,心急沒耐性,想筆耕,練心性。 話不多,但有興趣的範疇不少,舉凡旅遊、閱讀、投資、跑步、美食、園藝...。 所見所聞、所思所想,慢慢扎根於這片新生地,盼能開出耀眼的花、結出豐厚的果。
侘寂人生的沙龍的其他內容
2025/05/03
終於,我家餐桌上空無一物,還它原本面目。 狠下心約了飯局,還是有點功效,督促自己一點一點收拾,才能見它清秀模樣。(哈) 開冷氣,吃火鍋,看白沙屯媽祖遶境。 開封1年的梅酒,敬24年的友誼。 微醺的三人,好不愜意的午後.... 歲月無聲,心意有鳴。
Thumbnail
2025/05/03
終於,我家餐桌上空無一物,還它原本面目。 狠下心約了飯局,還是有點功效,督促自己一點一點收拾,才能見它清秀模樣。(哈) 開冷氣,吃火鍋,看白沙屯媽祖遶境。 開封1年的梅酒,敬24年的友誼。 微醺的三人,好不愜意的午後.... 歲月無聲,心意有鳴。
Thumbnail
2025/05/02
在家宴客,應該不是件輕鬆的事,至少對於我這個懶散、又不擅廚藝的人而言。   但近日,我主動邀約朋友來吃火鍋。因為,我買了一個漂亮康寧鍋,苦無機會開封,而且,我凌亂的家裡,急需認真整理一番。(哈)   於是,我很勇敢地遞了邀請函,準備火鍋料比煮出一桌菜輕鬆得多,搭配我手作梅酒喝到飽,很快獲得朋
Thumbnail
2025/05/02
在家宴客,應該不是件輕鬆的事,至少對於我這個懶散、又不擅廚藝的人而言。   但近日,我主動邀約朋友來吃火鍋。因為,我買了一個漂亮康寧鍋,苦無機會開封,而且,我凌亂的家裡,急需認真整理一番。(哈)   於是,我很勇敢地遞了邀請函,準備火鍋料比煮出一桌菜輕鬆得多,搭配我手作梅酒喝到飽,很快獲得朋
Thumbnail
2025/05/02
五一勞動節和朋友約了午飯,我們在前一天「意外」訂到一家很popular的餐廳,因為餐廳接電話的人記錯日期,幫我登記成母親節檔期,當手機傳來的我的預訂資訊,我馬上察覺有誤便去反映,但接電話客服又是另一人,折騰半天,對方勉強騰出一個隔天(勞動節)桌次給我。   這家餐廳是雲雀集團旗下,近日十分火紅。
2025/05/02
五一勞動節和朋友約了午飯,我們在前一天「意外」訂到一家很popular的餐廳,因為餐廳接電話的人記錯日期,幫我登記成母親節檔期,當手機傳來的我的預訂資訊,我馬上察覺有誤便去反映,但接電話客服又是另一人,折騰半天,對方勉強騰出一個隔天(勞動節)桌次給我。   這家餐廳是雲雀集團旗下,近日十分火紅。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
我的前教練今天上場大阪馬拉松,又奪得PB好成績。 飄雪惡劣的天候,讓主辦單位昨日先預告,若持續降雪,為考量選手安全,今日將會停賽。 所幸,一早還有5度,讓選手如期出賽。 這是我教練第三場馬拉松,連三場都破自己紀錄(personal best),這是多堅毅的毅力與自律阿 !我自嘆弗如。據說今天跑
Thumbnail
我的前教練今天上場大阪馬拉松,又奪得PB好成績。 飄雪惡劣的天候,讓主辦單位昨日先預告,若持續降雪,為考量選手安全,今日將會停賽。 所幸,一早還有5度,讓選手如期出賽。 這是我教練第三場馬拉松,連三場都破自己紀錄(personal best),這是多堅毅的毅力與自律阿 !我自嘆弗如。據說今天跑
Thumbnail
為了參加第一次的馬拉松接力賽,我們在賽前大約一個月前,先是集合了幾位同伴,在家裡附近的河堤,簡單的練跑一次,讓彼此熟悉一下。 冬天的夜晚,寒風刺骨,終於集合的大家,並帶著大家做起了暖身操,不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺,雖然大家認識了很久,除了工作外的事,一起去做還是第一次。 邊做操邊面面相覷
Thumbnail
為了參加第一次的馬拉松接力賽,我們在賽前大約一個月前,先是集合了幾位同伴,在家裡附近的河堤,簡單的練跑一次,讓彼此熟悉一下。 冬天的夜晚,寒風刺骨,終於集合的大家,並帶著大家做起了暖身操,不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺,雖然大家認識了很久,除了工作外的事,一起去做還是第一次。 邊做操邊面面相覷
Thumbnail
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事,從參加C級健身指導員證照班,到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性,這些都讓我在健身這條路上走得更穩健,更有信心。
Thumbnail
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事,從參加C級健身指導員證照班,到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性,這些都讓我在健身這條路上走得更穩健,更有信心。
Thumbnail
在這個炎熱,且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季,去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練,好歹也堅持下來了,否則早已棄甲曳兵,把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
Thumbnail
在這個炎熱,且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季,去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練,好歹也堅持下來了,否則早已棄甲曳兵,把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
Thumbnail
從學生時期開始,我並沒有規律的運動習慣。 因此,在沒有體育課的存在後,發現自己的體能節節下滑。直到三年前,同事揪團去上瑜伽課,我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單,不然我也不會有此反思,並且紀錄下來這曲折的過程。
Thumbnail
從學生時期開始,我並沒有規律的運動習慣。 因此,在沒有體育課的存在後,發現自己的體能節節下滑。直到三年前,同事揪團去上瑜伽課,我才正式養成每週運動的習慣。但事情其實沒這麼簡單,不然我也不會有此反思,並且紀錄下來這曲折的過程。
Thumbnail
這是我第三天練習自排重機速克達課程心得,包含注意事項及回家路上走光出糗狀況
Thumbnail
這是我第三天練習自排重機速克達課程心得,包含注意事項及回家路上走光出糗狀況
Thumbnail
在二月二十九日這天,完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標,心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔,想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。 沖著這個理想,瑜珈大叔帶著滿滿的自信:路跑沒什麼難的,又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命,再不濟也走完,不成問題。
Thumbnail
在二月二十九日這天,完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標,心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔,想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。 沖著這個理想,瑜珈大叔帶著滿滿的自信:路跑沒什麼難的,又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命,再不濟也走完,不成問題。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News