攜手自己往前

你無須透過控制來讓自己感覺很好、很安全、很有價值、很幸福與滿足，
你只需要透過接納來看見每一個自己，
讓自己感覺安心與放心，感到滿足與自信；

控制，帶來壓迫與限制，是出於恐懼，而非信任，
當你的起心動念，選擇與行動，是出於恐懼，
那麼，你所有的力氣都放在恐懼，而非當下，
如果當下的自己失去力量，
你所做的一切，就是被過去控制，而非安處於當下，你內在的寧靜之所；

問題不在於你要控制什麼，而是接納每一個面向的自己，
包括好或不好、喜愛與不喜愛、得到與失去、成功與失敗，
當每一個自己都能夠安心的被你接納，被你無條件的關愛，
當每一個自己都能夠自在地展現獨特性，被你理解與支持，
當每一個自己都能夠被你尊重，與你相處和諧，
你就無須再透過控制，讓自己感覺更好、更有價值、更有力量與安全；

你與每一個自己，齊頭並進，
共同朝著渴望與熱情的方向前進，
以愛，而非恐懼，迎向人生。