支持自己
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你越在意外在的眼光，
就越在意自己不夠好的地方，
就越會嚴格的看待自己，對待自己，證明自己，
你越在意，就越容易被控制，
也越沒有自信；
自信，來自於能夠欣賞自己，肯定自己，
來自於單純的快樂，生命的喜悅與流動。
你不會因為被認可、被接納，而產生自信，
反而因為需要被認可，而將力量交付出去；
你選擇什麼，聚焦什麼，那裡就有你的力量，
當你從經驗裡得到成長與智慧，它就會成為你的養分與資源，
支持你看見每一個自己，接納每一個自己，愛每一個自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
只要能找到充電的方法，就會感到好一些些，開始能在黑暗中看到光線，就像快凍死的人逐漸回暖。
人生的成就感可以用來支持自己走到生命的終點
人的一生終究會從職場、社交活動中退出。除了意外 (畢竟明天和意外不知道哪個先到?) ，有些人可能就是因為失智症。
失智症無藥可醫?
是的，但是人生的成就感可以用來支持自己走到生命的終點。
小時候，什麼都不懂，父母告訴我們要多聽別人的意見，長大後才發現原來標準是變動的，做的決定考量都有其時空背景，複雜的情境，不同的角度就有不同的評價。
生活當中總避不了那些的酸言酸語、唱衰，甚至聲量大的，好似他說的就是對的。這種聲量大，彷彿是我們小時候的那些權威、長輩，讓我們不得不折服。
除了基督教、天主教之外，親戚、家人的喪禮過程中也會聽到佛經的講道。有一陣子，我在懷疑，我聽講道時，台上所說的我都同意，也都這麼做，為什麼還要加上「信仰」呢？我不懂—我都用理智的腦袋去想，哈！
我的周圍看過２種情況：
信仰很好沒錯，也可以支持人們度過各種難關，我的周圍很明顯地出現２種情況：
剛剛看到一篇分享【當我不被同事支持而感覺不爽時，該怎麼冷靜下來？】，裡面提到憤怒的原因、從中可以學習到什麼、以及如何讓自己冷靜下來等等，看完後也想分享一下自己的情況。
當你在學習新事物時，是否會鼓勵自己？
我記得我的外甥在學走路時，我們會為他的每一個小小的成就而鼓勵，在他更小的時候，費盡了許多力氣終於成功翻了個身，旁邊的大人如我，更是拍手、不停地讚美他：做得好棒！小孩也會很高興並繼續嘗試做下去。
當我們剛開始練習時，需要專注，還有耐心，起初那些摸索和混亂，有些人會選擇將這些狀況視為「痛苦」，或是持續一段時間後，感覺沒有成效，覺得自己「做白工」。
我不可能第一次嘗試就可以做得很滿意，我只能做到那時我可以做到的程度，在剛始的時候這樣就很好了。直到我們的心靈、身體、潛意識藉著嘗試學習，而逐漸累積，
感恩節是一個提醒人們要懂得知足惜福與分享回饋的日子，想知道目前有哪些貴人在默默支持自己，或者有那些值得期待的祝褔來到嗎？
請憑直覺從A～F中選出1張。
使用牌卡：神奇花朵療癒占卜卡
A. 天堂鳥
吉人天相你的，身邊總是不乏有形無形的貴人。
近期你的感知能力大開，直覺靈感特別豐沛，當遇到人生重要關卡，
自二零一四年起，「黃絲」和「藍絲」這兩個稱號代表著兩種不合的政見。這些標籤延伸至五年後的反修例風波，黃藍之間的衝突愈見升溫，沒完沒了。這些衝突滲透至社會各個層面，不論是朋友、情侶、家庭成員或是團體之間等，都因不同的政見而反目，輕則於社交媒體上，互相取消關注以示斷絕關係，重則以言語及肢體暴力彼此相向⋯
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