記得當時大學畢業後，決定留在台南工作的我，開始了出社會後的第一次獨立生活。身邊幾乎沒有朋友，生活完全沒有方向感，同時要適應新工作，可以說是蠟燭兩頭燒，但是你唯一的陪伴是自己，家人朋友都不在身邊你無法即時的發洩情緒。
突然之間要面對這種強烈的孤獨感，很不知所措。過去一直認為自己很獨立、不需要任何人也可以過很好的我，一時之間發現，原來我一直都在用獨立的糖衣包裹內在孤獨的自己。
因為習慣把自己活得很封閉，所以即便感到很孤獨，我寧願躲在被褥裡放聲哭泣，也不願意出門，神奇的是當你把自己折磨到快要受不了時，它會轉化成一種向前進動力，你會突然覺得不能在這樣渾渾噩噩的過下去了，所以如果你也正在經歷或是面臨孤獨的苦，請不要忽略它、不要壓抑或是假裝看不見，因為無形之中你是在破除過去所根深蒂固且不適合你的信念。
經歷了幾個月孤獨的苦，我猛然發現自己一直以來的心念都散發出非常封閉的能量，所以我告訴自己要把心打開讓光照進來稀釋內在負能量，就是去做以下你不想做但是對自己有正向影響的事情。
#寫日記-看清你混亂的思緒
旁觀者清當局者迷，以第三者的角度看事情總是特別清楚，寫日記不但幫助自己釐清思緒，同時也是第一個能接住你所有情緒的方法，我很常在寫日記的時候接收到很多的靈感，寫出來的文字很有療癒的效果。
#與人社交-將標籤撕下來吧
請不要被I人或是E人所定義了，對我來說，外向和內向者的差異在於充電的方式不同，不代表你可以用「因為我是I人」而把自己關在家、拒絕與外界的聯繫，認識不同的人能創造出不同的想法，減少被自己設下的框架絆倒的機率。
#閱讀-靜默中的指引
從閱讀書籍帶給我的是，引導我往更深層的角度去思考事情，每當在生活中遇到無法解決的問題時，我會先把問題擱著然後去到圖書館或是書店，憑著自己的直覺選書，很神奇的是，我總能在書裡找到答案，有時候不會是清晰的解決方案，但可能會透過作者提到的某一段文字去思考，我時常認為每一本能夠被你讀到的書，其實也都算是一種緣份的牽引。
#總結
其實你可以將孤獨視為一個契機，一種生命轉化的契機，因為獲得好運之前都必須透過淨化負能量，才能讓出空間給正向的人事物進入你的生命中。
