年輕時候給你足夠時間睡覺你不睡, 來到年紀有點大了才發現自己怎麽睡也很難睡入眠, 連續 2 天不能睡個好覺 已經覺得崩潰了, 所以那些人不能睡覺是那麽痛苦的事情.
我們還沒有到樂齡人士的階段, 爲何要睡不足眠? 這是不應該的.
你有想過爲何自己不能睡?
還是你喜歡熬夜?
這是2回事情, 你想睡不能睡那是失眠!
你熬夜不睡覺導致失眠那是你的行爲導致, 不一樣.
如果真的不能睡長期失眠, 可能很多人都會去要見醫生拿安眠藥, 但是雖然是個辦法, 可是不是長久, 一旦你開始了, 要靠它了, 那就會持續吃, 像我一個朋友吃了20年了, 要換其他方法的話不知道有效沒有.
我也試過失眠24小時, 開始時候不會覺得累, 那個時候自己也不知道什麽原因那麽厲害可以撐那麽多天, 一個月大概有8,9天失眠, 對我來説已經很累了, 沒想過如果一直這樣會怎麽辦, 已經想要發狂, 脾氣暴躁, 内心已經達到極限! 後來試過很多的保健品説可以幫助, 但是我試過的開始那幾天還行, 但是過了就是起不到它的作用.
不一定要吃藥, 你可以嘗試保健品看看可以幫助你嗎? (這是個人的推薦你可以看看, 不過你也可以詢問再查查是否它對你有何影響, 或者你會對它有敏感嗎.
保健品了的話, 你可以試一試的就是
~ Ezimag (條裝) 一盒 20條, 味道是香橙味, 睡覺前半小時2包喝下.
