談談心理話

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人生漫長路,停下腳步,偶而聽我分享,那些在生命中的心理話。

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既然願望會成為願望,那麼他一定有它的價值所在,即便我們來不及完成它。其實,我們只要看見背後的那些渴望,便可以知道這些難以達成願望的意義。看見它背後的意義後,我們就能比較容易地調整願望,讓願望不再遙不可及,而是隨手可得的一件事。
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多喝水還是很重要的XD同意拆解願望的做法
抱歉,看到標題,大家可能以為我要自我介紹。雖然內容可能包含一點有關我(張韶玲)的事,但真正要討論的其實是——「我是誰」。 無論外在或內在,我們真的很難認識自己的全貌。有時候,我們會對自己的起心動念和反應感到困惑,我們的外貌、角色、個性、想法也會隨著時間變化。更多時候,我們透過他人的回饋,來建構出自
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安立格
很具哲理👍像斯斯有三種,“我”也是,分“真我”,“假我”和“別人眼中的我”😊
其實,我們很難定論,他人的生活是不是真的過得很好。有時候,他人的美好,是我們自己想像出來的。也就是說,我們很擅長腦補他人的美好,並把這些美好,作為評價自己的理由。 一個人過得好不好,除了與外在條件有關之外,心境也是重要的因素之一。也就是說,撇除你是否功成名就、是否有錢、是否受歡迎,你看待自己的眼光
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安立格
👍
壞情緒,能幫助我們化險為夷、持續生存;而「壓力爆表」的情緒,則會促使我們的大腦像一個緊張兮兮的警衛,一點風吹草動,就大動干戈的準備迎敵。
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你以為憂鬱只是心情不好,真正的憂鬱卻讓你連貓都嫉妒。 不知道從什麼時候開始,身邊越來越多朋友,開始提供一個誘人又新鮮的想法:「下輩子投胎當貓,比當人還要好吧!」聽起來很合理,卻似乎哪裡怪怪的。 等等,當貓,真的更好嗎?
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改變,意味著脫離原本的舒適,走向未知的領域。我們不必所有時刻都要握緊拳頭Just Do It。反而,在人生的不同時刻,規劃階段性的舒適圈,能夠幫助你停下腳步,了解週遭環境、建立安全的人際網絡,並有計畫性的整頓自己的生活。若有需要,我們可以再次的評估看看,「踏出第一步」的可能性。
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