如果樂觀只是預防針，真正的解藥是什麼？

不論再怎麼樂觀、正向，任誰都還是有陰暗的一面，因為面向陽光，身後就是自己的影子，喜怒哀樂並非自相矛盾，而是共存在我們體內的元素。

想像每個人心上都有個方向盤，這些情緒元素總是爭先恐後搶奪司機寶位，誰登上了，心就被帶往那個方向，情緒往往讓人失去理智、橫衝直撞。

你是坐在心上的乘客，當情緒帶著你亂闖的時候，你是閉著眼睛陪葬，還是張開眼睛看清現況？

我很清楚被情緒綁架時，止不住眼淚、或是氣到歇斯底里的感覺，因為以前的我就是個情緒化的人，曾任憑它把感情關係撞得鼻青臉腫。

直到我認清自己有這個問題，就像我終於張開了眼睛，看清楚現在是哪種情緒在掌控我的心，才能降低它傷及無辜、傷到自己的可能性。

然而認清，都還只是第一步，要學會轉換情緒，需要的是一種魔法，還有不斷地練習、練習、練習。

看清自己的個性以後，讓我能夠轉過身的方法，就是種在心上的智慧之樹。

每個人都有天生的性格，但這並不表示我們有「天然悲」、「天然怒」，就這樣束手無策了；越了解自己之後，就越知道怎麼剋自己的毛病。

在過去的感情裡一次又一次經歷失敗的溝通以後，我發覺有部分原因是我的情緒總是來得快、去得快，透過不斷練習，我也開始分辨出有時候生氣並不是因為表面的事件，而是間接代表了我內心的不安全感，但情緒的表達卻無法讓對方明白這一點。

所以我學習不再像以前一樣，第一時間把情緒灑在對方身上，而是給自己一點點時間，找個可信賴的人聊聊、或是一個人沈澱，試圖探究情緒的根源，再心平氣和的跟對方溝通、用適合彼此的方式解決問題，更重要的是，避免再次發生。

以前我覺得樂觀是一種魔法，能讓我正面回應困境，近期我漸漸了解，智慧才是真正讓人恢復平靜、關關難過關關過的魔杖。

而樂觀只是一種預防針，避免不好的眼光、避免事情被誤導往負面去，但對於人生中無可避免的低潮與困境，唯有智慧能讓我們解開心結，不用一瞬間迎刃而解，但慢慢地、有耐心的，事情會由重轉輕，最終如煙飄渺，無事一身輕囉。