[生活心得]生活兩件事:放鬆與專注
閱讀時間約 1 分鐘
生活其實就是兩件事:
1.放鬆
2.專注
2.專注
放鬆讓我們得以休息，獲得能量。
專注讓我們持續往前，取得成果。
即使現在是對未來沒有任何方向感的人，
學會這兩件事，他可以慢慢發現屬於自己的道路。
當你學會這兩者，你不會因為過度付出而心力交瘁。
也不會過度懶散而一無所獲。
放鬆是放下雜念，清空腦袋，不再讓任何人事物限制自己。
專注是專注當下，而不是過去與未來，只專注在正確的事上，並啟動心流。
放鬆也讓我們適當的歸零，並獲得快樂。
專注也讓我們聚集能量，並提升效率。
健康的人並不會只有放鬆或只有專注，
就跟呼吸一樣，
他能自然而然在兩者之間找到平衡，運用在生活中。
#放鬆與專注
#Mike心靈行銷:https://mikechen0504.com
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此次聚會成員組成與以往不太相同，其中最令我印象深刻，是同樣都擔任管理階層的Fe與Dk兩人，他們收入優渥、經濟無虞，卻仍受生活壓力之苦。
由於太常看到這個現象，於是想聊聊這個情況。
有些也嚮往極簡生活的朋友，對他們來說，放下不合適的衣物不算困難，但熱愛閱讀的他們最大的困擾通常來自於「書籍」。
我們有觀察到一個現象，通常喜歡極簡生活的人往往擁有開放包容的胸襟、有一顆愛探索與好奇的心、喜歡多方學習、願意接收新知，
有了意識去覺察和反思，我感覺自己是幸福的。雖然這些梳理必須直視自己的黑暗面，承認心中不美麗的那一面，但是卻讓我有機會從「小我」中解放出來，不再緊抓著自以為了解真理的那一小部分。
今年年初決定實踐極簡生活後，直到現在，我都還在努力斷捨離及落力收拾家居中。
斷捨離的美好回報
當你一件一件地審視自己對該物品需求，慢慢地你就會知道自己現在想要怎樣生活，現在需要甚麼物品。
然後，你會越來越容易決定物品的留或不留。到了那一天，你會發現自己放下了對物品的執著，進行斷捨離會更快速及決斷。
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希望透過這份刊物作為起點，希望可以
連結更多沒離開過的留鄉青年、
回來後不知道怎麼重新在員林生活的返鄉青年、
以及其他想要搬進員林的移鄉青年。
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