方格精選
我的生命我主宰- 《做自己的生命設計師》
閱讀時間約 5 分鐘
這本書我直到看到第7章「找『不』到工作的方法」才被深深撼動。
相信多數人都有找工作卻四處碰壁的經驗，也曾經羨慕他人為什麼有辦法找到符合個人需求、夢想又高薪的工作。
相信多數人都有找工作卻四處碰壁的經驗，也曾經羨慕他人為什麼有辦法找到符合個人需求、夢想又高薪的工作。
原因為何?
- 因為大多時候，求職網站上放出來的缺，很有可能都是萬年空缺，或是萬年屎缺。
- 為了要跟求職網站打好關係，所以就開個萬年空缺。
- 主管總是希望找到比已離職的同仁更好的人選，希望能補足當年離職同事的不足；但根本就沒有人能一進公司就超越前人的成就或表現。
- 徵才條件上的篩選條件，其實與徵才主管心目中的人選不完全相符；
依照徵才條件送上的履歷表，多數時候徵才主管根本看不上眼
（不符合期待值）。 - 好不容易獲得了面試機會，為了獲得這個工作，只好迎合面試時的各種需求與期待。
- 應徵上了之後才發現，原來這工作真是萬年屎缺，跟你心中的期待完全不符。
但是，在應徵前，我們真的知道這個工作的工作性質、需求，需要的能力等？
我們真的知道自己對這樣的工作，是否懷有熱誠，是否符合期待，是否能發揮所長？
我們真的知道自己對這樣的工作，是否懷有熱誠，是否符合期待，是否能發揮所長？
擁有一份工作，不單單是擁有一份薪水，更是透過工作，展現自我能力，體現「被需求」的價值。
為什麼想換工作? 大抵是因為
- 薪水跟付出不正成比，就連想安慰自己看在錢的份上繼續待著都說服不了自
- 跟同事或老闆相處得不愉快
- 這份工作跟自己的生活理念不合，做得辛苦萬分，彷彿對不起自己的良心
- 日復一日，看不見生活與工作中的樂趣
既然都要換工作了，未免重蹈覆轍這份工作中的失誤，何不花點時間，重新從心「設計思考」自己的未來，打造全新的生命藍圖。
本書作者Bill Burnett及Dave Evans是史丹佛大學設計學程及產品設計學程的教授，他們將產品設計的思維，導入真實人生的設計。
設計師的設計風格不可能恆古不變，就像人生的目標與方向也不可能永遠筆直而單一。
「覺察」與「釐清問題」永遠是設計的第一步驟。
作者設計了以下的工具與問題，來幫助我們釐清生命的方向與各種面向。
- 工作、遊戲、愛、健康儀表板
你對這幾個人生項目有多重視? 實際狀況是否與重視程度呈正比? 若否，該如何改變現況。
【模板下載】 - 工作觀、人生觀
透過哲學式的思考，探索個人對工作的期許、工作於個人的價值、意義；醒思自己與他人間的關係、與家庭社群間的關聯、自己的好惡情緒與人生目標。 - 好時光日誌
利用AEIOU的自我提問法，找出自己的「心流Flow」時刻。在進行怎樣的活動時，會進入高度專注、精力充沛、並積極反省自我行為的狀態？
透過定期、頻繁地追蹤自己的內心，才有機會發現內心之喜好與擅長之強項。 A(Activity) – 從事的活動與自己扮演的角色
E(Environment) – 所在環境及感覺
I(Interaction) – 與他人的互動(對象、方式)
O(Object) – 與活動產生關聯的物品
U(Users) – 關聯的人
【模板下載】
當然，坐而言不如起而行，有了方向並加以「實踐」，才能成功打造專屬的生命型態。
這時，串聯「好時光日誌」裡創造心流的事件，找出自己有興趣的事物，利用「心智圖」發想與之相關的創意方案與主題。
生命設計的過程，會不斷重複以下五個歷程：
l Curiosity抱持好奇心
l Bias to action 以行動為導向（凡事試一試）
l Reframing不斷重擬問題（修正作法、克服問題）
l Awareness覺察生活就是不斷修正的過程
l Radical Collaboration與別人通力合作（請求協助）
l Curiosity抱持好奇心
l Bias to action 以行動為導向（凡事試一試）
l Reframing不斷重擬問題（修正作法、克服問題）
l Awareness覺察生活就是不斷修正的過程
l Radical Collaboration與別人通力合作（請求協助）
「實踐」設計中的生活，靠的不單單是「點子」，更需要透過「計劃」與「反饋」來指引。本書提出名為「奧德賽計劃Odyssey Plan」的工具，來規劃個人接下來五年想進行的計劃。包括計劃中需面對、解決的問題，評估計劃中的向度指標（包括可用資源、喜好程度、自信程度、與個人三觀的一致性）。
【模板下載】
【模板下載】
以懶媽來說，懶媽接下來五年想推行的計劃，當然就是「簡單生活」與「英文共讀」。要克服的難關，包含持續寫文分享、開拓自己的影響力、更深入地了解各家庭無法進行「簡單生活」與「英文共讀」的原因等。
懶媽先為這計劃定下「親子英悅生活」的標題，寫下這個計劃能解決的三個問題。在儀表上評估資源（擁有的資源，如時間、金錢、人力）、喜歡程度（等不及要開始，或可有可無）、自信程度（自信滿滿或惶惑不安）、一致性（跟本人的人生觀、工作觀是否相符）；並考量這計劃的各種影響（地點、經驗、影響、扮演的角色、人生的模樣等）。
推廣的過程當然不可能一蹴可及，中間也會犯下許多大小不等的錯誤。
但「對生命設計來說，幸福的意思是選擇幸福。」不是做出最正確的選擇，而是做出最好最適合的選擇，放開心胸接受自己做的選擇後，不斷地進行修正，沒有人能一次做對，但「學著接受自己」才握有「擁有幸福的權利」。
失敗時別氣餒，可以利用書中的「失敗重擬練習」，重新關注、反省自己，覺察過去的失敗與原因，激勵自身的改變與成長。
人生中沒有一蹴可及的幸福與成就。
但沒有開始，就沒有機會體現自己生活的價值。
說長不長說短不短的一生，你願不知其所以然地度過，還是願意為自己奮戰一次，擁有不後悔的人生？
但沒有開始，就沒有機會體現自己生活的價值。
說長不長說短不短的一生，你願不知其所以然地度過，還是願意為自己奮戰一次，擁有不後悔的人生？
為什麼會看到廣告
33會員
35內容數
媽媽這個角色，總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想，卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。
也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志，也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。
但，媽媽開心，全家才會歡欣。
讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理，媽媽更有me time。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
如果說在《進擊的巨人》裡我們談論的是他人的死亡在我們心中激起的東西，那麼在金英夏的《我有破壞自己的權利》中，我們要談論的，剛好要反過來，是我們對自身死亡的想像反過來在我們身上產生的東西。那種被死亡的想像所激起的事物就如同虛構的渴望一樣，
E
新年第一篇出自德國哲學家尼采在其一書。接觸尼采應該是大學時期的緣分，但難懂的尼采一不小心就會超譯成為雞湯。反民主的尼采在當時代、甚至今天，也是不受待見，更別說後來被納粹扭曲拿來當作象徵。是尼采早期的作品，共四卷，主要批評當時的德國文化，但也肯定叔本華及華格納兩位思想家。言簡意賅地說，尼采這裡主張
《做自己的生命設計師》教我們如何「設計」人生. 這是史丹佛大學最熱門的課程《設計人生》給出的答案，為了讓全球都能學習此概念，因此誕生這本書。作者宣稱能按照曾是 Apple 首席設計師 Jonathan Ive 設計 iPhone 的方式來設計人生。
你是否厭倦每天朝九晚五六七八的生活呢？難得不用加班，回家卻不知道要做什麼，拼命刷劇，刷完又覺得空虛？覺得人生好難，好像甚麼地方卡住了嗎？或許你可以試試「生命設計」。
《做自己的生命設計師》
能夠讓我們自省自己的生命，是否如自己所想要的？
有沒有覺得對生活感到無奈、厭煩或者疲倦，有沒有覺得現在的人生根本就不是自己真正想要的，真若如此，那相當推薦你看這本書，它將帶領你從新檢視自己的生命，重新尋找自己所想。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
如果說在《進擊的巨人》裡我們談論的是他人的死亡在我們心中激起的東西，那麼在金英夏的《我有破壞自己的權利》中，我們要談論的，剛好要反過來，是我們對自身死亡的想像反過來在我們身上產生的東西。那種被死亡的想像所激起的事物就如同虛構的渴望一樣，
E
新年第一篇出自德國哲學家尼采在其一書。接觸尼采應該是大學時期的緣分，但難懂的尼采一不小心就會超譯成為雞湯。反民主的尼采在當時代、甚至今天，也是不受待見，更別說後來被納粹扭曲拿來當作象徵。是尼采早期的作品，共四卷，主要批評當時的德國文化，但也肯定叔本華及華格納兩位思想家。言簡意賅地說，尼采這裡主張
《做自己的生命設計師》教我們如何「設計」人生. 這是史丹佛大學最熱門的課程《設計人生》給出的答案，為了讓全球都能學習此概念，因此誕生這本書。作者宣稱能按照曾是 Apple 首席設計師 Jonathan Ive 設計 iPhone 的方式來設計人生。
你是否厭倦每天朝九晚五六七八的生活呢？難得不用加班，回家卻不知道要做什麼，拼命刷劇，刷完又覺得空虛？覺得人生好難，好像甚麼地方卡住了嗎？或許你可以試試「生命設計」。
《做自己的生命設計師》
能夠讓我們自省自己的生命，是否如自己所想要的？
有沒有覺得對生活感到無奈、厭煩或者疲倦，有沒有覺得現在的人生根本就不是自己真正想要的，真若如此，那相當推薦你看這本書，它將帶領你從新檢視自己的生命，重新尋找自己所想。