番茄炒蛋!健康又營養且超下飯的初學者料理

閱讀時間約 1 分鐘
健康又營養且超下飯的初學者料理-番茄炒蛋
健康又營養的番茄炒蛋 酸酸甜甜超下飯的料理,新手當然也是一定要學會的!
==材料==
牛番茄:2顆(約300克)
雞蛋:2顆(約100克)
蔥:1根
番茄醬:2大匙(30ml/30克)
==料理時==
油:1大匙(15ml)-炒蛋用
油:1/2小匙(2.5ml)-炒番茄用
水:80克

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甜味十足又下飯 洋蔥炒蛋 洋蔥加上蛋想不到甜味如此十足 ==材料== 洋蔥:1顆(約180克) 雞蛋:2顆(約150克) 蔥:適量(可有可無) ==調味== 米酒:1/2小匙(2.5ml) 油:1大匙(15ml) 鹽巴:1小匙(5ml) 黑胡椒粗粒:適量 歡迎訂閱 一起來自煮人生喔
菜肉均衡 超下飯的彩椒炒雞丁 來一盤有菜又有肉的彩椒炒雞丁 又是一道超下飯的料理,新手當然也是一定要學會的! ==材料== 雞肉(里肌):300克 青椒:300克 彩椒(紅+黃):300克 ==醬料== 白胡椒粉:1大匙(15ml) ==料理時== (炒肉用)油:10ml FB粉絲專頁
最下飯的料理又來瞜~ 下班回家當然要來一道下飯又開胃的料理~ 配上黑胡椒粒,吃起來超像在吃鐵板燒的~ 趕快來嘗試看看吧 肉片醃過超好吃 非常開胃呢! 最下飯的料理- 洋蔥炒肉片 ==材料== 洋蔥:1顆(230克) 豬肉(里肌):130克 ==醬汁== 醬油:1大匙(15ml) FB粉絲團
==材料== 紅蘿蔔:150克 雞蛋:2顆(約150克) 蔥:適量 ==料理用== 油:2大匙(30ml) 鹽巴:1/2小匙(2.5ml)
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