尋找內心寧靜：中醫與推拿的奇妙旅程
閱讀時間約 1 分鐘
經過三年的疫情風雨和50個春秋，我深感疲憊和不適，於是我決定嘗試一種與眾不同的方式，以放鬆身心，恢復內心的寧靜。我每週定期造訪一位中醫師，同時也享受推拿整骨的療程。
當我踏入那間中醫診所，一股悠然和平和的氛圍瞬間將我包圍。中醫師，他的名字叫李醫生，是一位和藹可親的長者。他細心聆聽我的健康困擾，展開中醫診斷的過程。透過針灸和中藥，他為我制定了一個治療計劃，並詳細解釋了它對身體的益處。在治療過程中，他不吝分享健康建議，讓我更深刻地認識自己的身體。每一次的見面都是一次深入了解中醫學奧妙的機會，這些療程不僅有助於身體的康復，還撫慰了我內心的波動。
而推拿，就像是一場奇妙的身心之旅，治療師的手法細膩而神奇。
這些寶貴的經歷重新點亮了我對中醫學和推拿療法的價值認知。它們不僅幫助我重建身體的平衡，還贈予了我逃離日常壓力的珍貴時光。從那一刻開始，我更加關注自己的健康，定期尋求這些古老療法的幫助，以維持身心的健康和平衡。這段旅程帶領我重新找回了內心的寧靜，綻放出生命中的美好。
13會員
312內容數
我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
自從沒有真正的摯友後，一些私人的想法只能與自己對話。起初，這種內心的對話確實會讓人感到內耗，那些雜亂的想法不斷地在腦中亂竄。
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
幸福，是每個人生命中的一個永恆追求。然而，在這個快節奏、充斥著壓力和焦慮的現代社會中，許多人感到迷失，似乎無法找到幸福的方向。幸福的路上，我們常常會遭遇情緒勒索，這是一個影響我們內心寧靜的巨大障礙。本文將分享四個有效的方法，幫助你擺脫情緒勒索，實現真正的幸福。
第一個方法是「自我認識與接受」。
冥想可以幫助我們回到內在本性，
在這個喧囂繁忙的世界里,
我們常被雜亂的思緒困擾,
唯有獨處,
才能找回內心的寧靜。
冥想可以幫助我們平靜內心,
重新與自己的本性連結。
如何開始冥想
選擇清淨舒適的環境,
盤腿而坐,
閉上眼睛,放鬆身體。
調整呼吸節奏,
深呼吸幾次,
經過三年的疫情風雨和50個春秋，我深感疲憊和不適，於是我決定嘗試一種與眾不同的方式，以放鬆身心，恢復內心的寧靜。我每週定期造訪一位中醫師，同時也享受推拿整骨的療程。
當我踏入那間中醫診所，一股悠然和平和的氛圍瞬間將我包圍。中醫師，他的名字叫李醫生，是一位和藹可親的長者。他細心聆聽我的健康困擾，展開
這篇文章探討了精神層面的滿足，強調物質無法帶來持久的幸福。作者從心態、冥想、感恩、自我成長及與人分享等角度出發，逐步剖析如何在現代社會中找到內心的平靜與真正的快樂，並提醒我們，真正的滿足不僅在於擁有外在的成就，而是來自內心的豐盛與意義。
在現代快節奏的生活中，我們經常感到心煩意亂，被種種外界因素所困擾，似乎忘記了自己心靈深處的寧靜之源。每天的工作壓力、社交媒體的不斷刷屏、網絡信息的爆炸，這些無形的網絡旋渦，都讓我們的心靈漸漸迷失在塵世的迷霧中。然而，尋求內在平靜是一個重要的心靈旅程，它幫助我們找到在喧囂中的寧靜，使我們的心靈更加安詳
我們生活在一個繁忙而喧囂的世界，每天都被各種壓力和聲音所圍繞。然而，每個人內心深處都渴望有一片寧靜的天地。我們的日式鄉村風室內設計就是為了滿足這種渴望，讓您在家中就能體驗到一場心靈之旅。
現代生活的節奏如此之快，我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中，很難找到一個短暫的喘息時刻，好好放鬆和思考自己的內心。
人生如戲，大家都在各自的軌跡上扮演著不同的角色。
有的是學生，有的是兒女，有的是老闆，有的是下屬。大家都會因應著身份的轉換，對待不同的人，用著不同的面具。
有時候，忙著替換面具，卻忘記了哪個才是最真實的自己。面具帶久了，都分不清哪個才是本來的自己。
漸漸地忽略本我，漸漸地失去自我。慢慢變成空有
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
自從沒有真正的摯友後，一些私人的想法只能與自己對話。起初，這種內心的對話確實會讓人感到內耗，那些雜亂的想法不斷地在腦中亂竄。
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
幸福，是每個人生命中的一個永恆追求。然而，在這個快節奏、充斥著壓力和焦慮的現代社會中，許多人感到迷失，似乎無法找到幸福的方向。幸福的路上，我們常常會遭遇情緒勒索，這是一個影響我們內心寧靜的巨大障礙。本文將分享四個有效的方法，幫助你擺脫情緒勒索，實現真正的幸福。
第一個方法是「自我認識與接受」。
冥想可以幫助我們回到內在本性，
在這個喧囂繁忙的世界里,
我們常被雜亂的思緒困擾,
唯有獨處,
才能找回內心的寧靜。
冥想可以幫助我們平靜內心,
重新與自己的本性連結。
如何開始冥想
選擇清淨舒適的環境,
盤腿而坐,
閉上眼睛,放鬆身體。
調整呼吸節奏,
深呼吸幾次,
經過三年的疫情風雨和50個春秋，我深感疲憊和不適，於是我決定嘗試一種與眾不同的方式，以放鬆身心，恢復內心的寧靜。我每週定期造訪一位中醫師，同時也享受推拿整骨的療程。
當我踏入那間中醫診所，一股悠然和平和的氛圍瞬間將我包圍。中醫師，他的名字叫李醫生，是一位和藹可親的長者。他細心聆聽我的健康困擾，展開
這篇文章探討了精神層面的滿足，強調物質無法帶來持久的幸福。作者從心態、冥想、感恩、自我成長及與人分享等角度出發，逐步剖析如何在現代社會中找到內心的平靜與真正的快樂，並提醒我們，真正的滿足不僅在於擁有外在的成就，而是來自內心的豐盛與意義。
在現代快節奏的生活中，我們經常感到心煩意亂，被種種外界因素所困擾，似乎忘記了自己心靈深處的寧靜之源。每天的工作壓力、社交媒體的不斷刷屏、網絡信息的爆炸，這些無形的網絡旋渦，都讓我們的心靈漸漸迷失在塵世的迷霧中。然而，尋求內在平靜是一個重要的心靈旅程，它幫助我們找到在喧囂中的寧靜，使我們的心靈更加安詳
我們生活在一個繁忙而喧囂的世界，每天都被各種壓力和聲音所圍繞。然而，每個人內心深處都渴望有一片寧靜的天地。我們的日式鄉村風室內設計就是為了滿足這種渴望，讓您在家中就能體驗到一場心靈之旅。
現代生活的節奏如此之快，我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中，很難找到一個短暫的喘息時刻，好好放鬆和思考自己的內心。
人生如戲，大家都在各自的軌跡上扮演著不同的角色。
有的是學生，有的是兒女，有的是老闆，有的是下屬。大家都會因應著身份的轉換，對待不同的人，用著不同的面具。
有時候，忙著替換面具，卻忘記了哪個才是最真實的自己。面具帶久了，都分不清哪個才是本來的自己。
漸漸地忽略本我，漸漸地失去自我。慢慢變成空有