【勵志文章】你是金魚腦嗎？

當我們忘記東西，別人會說：「你記性真差，正是金魚腦。」為什麼金魚會成為記憶差代表，筆者實在無從查找當中典故，或許大家看見金魚缸內金魚漫無目的地游著，沒有新意，所以稱牠們為金魚腦。但筆者希望透過這篇文章替金魚平反，牠們記憶力並沒有我們想像般差。外國科學家曾經進行相關研究，他們發現金魚記憶力其實不錯，當牠們在某個情況受到傷害，他們之後一段時間會盡量避開相關行為。 

科學家既然證明金魚記憶力不差，那麼為什麼有人會誤解金魚記憶力呢？經過一系列研究，科學家終於找出當中原因，科學家在實驗中餵金魚時，同時播放着音樂，讓金魚知道聽到音樂就是獲得食物時間。經過一段時間訓練，工作人員發現金魚清楚記得音樂播放和進吃時間關係，這種記憶力長達三個月也能夠繼續，可見金魚記憶力真的不錯。那麼，究竟什麼原因導致金魚記憶力差的假象呢？答案就是專注力。科學家研究發現，金魚專注力只有12秒左右，其後他們就會徹底忽略這事。由於缺乏專注力，眼前東西根本就提不起金魚注意，牠們根本連將這東西記下機會也沒有。 

專注力不足和記憶力差有什麼分別呢？專注力不足相對是能夠自我控制的，我們能夠控制自己是否專心工作，專心起碼能夠讓我們將眼前東西輸入腦袋進行分析。如果沒有輸入，自然沒有輸出。舉一個簡單例子，我們將一個空杯子放在桌面上，如果我們用手隨意向着水杯潑水，這就像專注力不足，水能夠滴進杯子機會很少，我們花很長時間也不會裝滿這杯子。專注力不足就像杯子裏有一個破洞，水從破洞流走，只要我們對症下藥，將破洞修補，就能夠將杯子內的水永遠保留着。專注力不足是可以解決的，我們每做一樣事都要求自己一心一意 ，先將這事做好，不要三心兩意即可。正常人專注力有限，每當我們努力一段時間，必須要給自己適當時間休息，讓自己補充精力。外國有研究發現，一些參加者進行一連串燒腦活動後，他們其後會更願意進食垃圾食物，因為他們在早前的燒腦項目中消耗了大量專注力，專注力會消耗他們體力，難怪完成後自制力會相應減低，作出各種荒唐行為，包括暴飲暴食。 

記憶力差則基於人體構造和技能，未必能夠完全解決，專注力只要我們願意付出努力，就會看見改善，大家以後不要再用「金魚腦」為自己的善忘作出美麗的包裝。 

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