菸鹼醯胺(維他命B3)自然素顏美到發光！挑戰30天「菸鹼醯胺(維他命B3)」六大臉部保養大公開

《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》

「菸鹼醯胺(維他命B3)」到底有什麼神奇的功效呢？而它要怎麼使用呢？在這篇文章中，我們666將深入探討這個神奇成分如何幫助肌膚調整色素、紓解泛紅、調節油脂平衡，進而減少毛孔問題。更令人驚豔的是，它還能夠預防皮膚癌、淡化黑斑、減少皺紋和細紋。跟著我們一同體驗，揭開「菸鹼醯胺」的保養魔法，讓你的素顏自然光芒綻放！

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克利夫蘭醫學中心是美國一家極具聲望的醫療機構，他們指出，菸鹼醯胺（維他命B3）對於肌膚的保濕功效不可小覷，有助於提升表皮強化脂質屏障功能。屬於是促進水分補充和增強皮膚屏障的多功效成分。

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皮膚乾燥不是因為缺乏補水，而是水分流失過多。因此，菸鹼醯胺（維他命B3）的優勢在於保護皮膚屏障、促進水分保水。第二大優點在於舒緩泛紅、緩解發炎，對於治療痘痘和因酒精引起的泛紅問題有明顯幫助。第三大優勢在於調節皮脂腺分泌，有效減少毛孔問題，預防粉刺和毛孔阻塞。第四大優勢在於預防皮膚癌，而第五大優勢則在於治療黑斑。含5%菸鹼醯胺的保養品可有效淡化黑斑。最後，第六大優勢在於減少皺紋和細紋的出現，讓肌膚保持年輕緊緻。選擇含菸鹼醯胺的保養品，不僅解決乾燥問題，還能全面應對多種皮膚困擾，成為全效護膚聖品。

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經過12週的使用，搭配5%的菸鹼醯胺（維他命B3），數據圖顯示出明顯的美白效果和膚色均勻。

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使用外用的菸鹼醯胺（維他命B3）可以有效降低老化肌膚的泛黃現象，同時減淡皺紋，還能紓緩發紅，對於紅色色素沉澱斑點也有不錯的改善效果。

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相較於控制組，使用5%的菸鹼醯胺不僅可以預防臉部皮膚泛紅的增加，對於敏感肌膚、皮膚損傷以及曝曬在紫外線下的情況尤為有效。對於敏感肌來說，這簡直是個極大的福音，因為菸鹼醯胺有助於調整泛紅情況，提供肌膚溫和且有效的保護。

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相對於控制組，使用含有5%菸鹼醯胺的產品不僅能夠預防臉部皮膚色素沉澱斑點的增加，這種效果可謂是相當卓越。菸鹼醯胺在抑制色素沉澱方面表現出眾，使得肌膚呈現均勻亮麗的膚色，讓你擁有更加明亮自信的面容。

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和控制組相比，使用含有5%菸鹼醯胺的產品在改善皮膚皺紋和細紋方面表現出色。經過十二週的治療，相較於控制組，使用者可減少約5.5%的細紋和皺紋。這項效果對於減緩臉部細紋、皺紋，讓肌膚呈現更年輕緊緻的狀態，可謂是相當令人驚艷的成果。

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使用含有菸鹼醯胺的產品在改善皮膚黃化方面表現明顯。透過對臉部臨床圖像的黃化分析，我們發現，在使用菸鹼醯胺的前八週和十二週後，成功有效預防皮膚黃化的增加的問題。這項結果不僅讓肌膚擁有更健康自然的膚色，同時也顯示了菸鹼醯胺在改善膚色均勻度上的卓越功效。

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一項來自日本的研究揭示，使用4%維生素B3（菸鹼醯胺）所帶來的顯著保養效益。這項研究深入探討維生素B3在肌膚保養中的優越性，不僅僅是在美白和膚色均勻方面，還可能在其他方面提供額外的皮膚保健優勢。值得注意的是，這種成分可能對於改善肌膚狀態產生顯著的效果，特別是在提升肌膚健康和外觀方面。

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經過四禮拜的使用後，測試組應用4%維生素B3的結果顯示，在皺紋改善方面取得了顯著進展。而在八週的評估中，測試組在皺紋改善狀態方面持續表現優異。

具體而言，四個星期的測試組評分顯示，微改善的佔46%，中度改善達到38%，非常明顯改善則有7.7%。整體來看，皺紋改善的總體得分約為90%。與此相對照，控制組在四個星期內的改善狀態為微改善30%，完全沒有變化佔了69%。

而在八週的評估中，測試組再度表現出色，微改善佔32%，中度改善高達50%，非常明顯改善則達14%。因此，繼續使用八週的效果更為顯著。相較之下，控制組在八週內的改善狀態為微改善35%，完全沒有變化佔了64%。這項研究結果強烈顯示出4%維生素B3的使用對於皺紋改善具有顯著且穩定的效果。

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使用4%維生素B3對於皺紋的改善效果非常明顯，這一結果在相應的圖表中清晰可見。與控制組相比，改善的程度非常大，控制組的皺紋改善效果相對不明顯。這強烈顯示出4%維生素B3在對抗皺紋方面的卓越效果，為肌膚帶來顯著的年輕緊緻感。

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使用4%維生素B3八週後，對皺紋的改善程度表現非常有感。可以發現肌膚呈現出明顯的年輕感，皺紋得到顯著減淡。研究結果顯示，這種配方能夠有效提升肌膚的緊緻度，使得細紋和皺紋的出現減少到最低程度。圖表清晰地呈現出使用4%維生素B3的卓越效果，為肌膚帶來了更加年輕、光滑的外觀。

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經過八週使用4%維生素B3，肌膚的皺紋狀況極大改善。此時，肌膚質地更光滑，皺紋深度明顯減少。這項研究顯示，4%維生素B3不僅能有效減淡皺紋，還提升肌膚緊緻度，為膚質注入年輕動感。研究成果呈現在改善皺紋的評估表上，顯示使用者中相當比例達中度改善，其他有些微或非常明顯改善。反映4%維生素B3在八週內對皺紋的有效改善，為肌膚帶來更青春活力外觀。

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使用4%維生素B3八週後，對皺紋和粗糙感的改善程度相當顯著。皺紋明顯減少，肌膚質感更為光滑。這項研究充分顯示，4%維生素B3不僅能有效改善皺紋，還能使肌膚表面的粗糙感有顯著改善。評估表顯示，在改善皺紋和粗糙感方面，使用者中有相當比例達到明顯改善，這強烈印證了4%維生素B3在八週內對肌膚的卓越改善效果。這不僅讓皺紋得到減淡，還讓肌膚質感焕然一新"改個詞，怕誤會B3可以煥膚，呈現更為年輕動感的外觀。

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法國的研究團隊深入研究這項研究關注藍光對皮膚可能引起的色素沉澱問題，同時提供了實際可行的方式，降低藍光對皮膚的潛在危害。這樣的研究有助於我們更深入了解現代生活中電子產品和光源對皮膚的影響。同時，研究結果也為我們提供了實用的建議，讓我們能夠更好地保護和呵護我們的皮膚。

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藍光照射可導致皮膚顏色變化，令人擔憂。在安慰組，從第3天至第10天，仍可觀察到明顯的色素沉澱。相比之下，在神經醯胺組中，這個時期皮膚色素沉澱明顯減少。這項觀察顯示神經醯胺菸鹼醯胺(聯同圖片的字一起修改)對於減緩藍光引起的皮膚色素沉澱具有積極效果。

​這張圖清楚顯示，藍光照射會導致皮膚出現發紅情況，在安慰組中，第3天至第10天可明顯觀察到皮膚發紅現象。

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然而，使用3%菸鹼醯胺的組別在相同的時間範圍內，皮膚發紅的情況明顯減少了很多。

這個觀察不僅強調了藍光對皮膚可能產生的不良影響，同時也突顯了3%菸鹼醯胺對於緩解藍光引起的皮膚紅腫的積極效果。這提供了實際可行的防護方法，讓我們更有效地照顧肌膚。

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可以發現許多斑點、斑塊，使用者使用12週對於皮膚色素亮白狀態相當明顯。

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這項研究以4%維生素B3和4%對苯二酚進行臨床測試，在治療肝斑問題。

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透過圖示在使用前，皮膚的黑色素較為深沉。然而，經過使用4%維生素B3八週後，黑色素的數量明顯減少了相當多。

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透過圖示，我們可以明顯觀察到皮膚出現的暗沉和肝斑問題。然而，經過使用4%維生素B3八週後，黑色素沉澱的改善效果相當明顯。

小總結：

維生素B3的功效多元，包括促進肌膚補水、鎮靜泛紅、調節油脂平衡以減少毛孔阻塞和粉刺的產生，同時具有預防皮膚癌、淡化黑斑、減少皺紋和細紋的顯著效果。

常見QA

針對皮膚保溼修護，菸鹼醯胺(維他命B3)與神經醯胺是否擇一項使用?

建議先選擇神經醯胺，維生素B3可以增加神經醯胺的生成數量，維生素B3可有助於神經醯胺生成，不過以修護力道不足神經醯胺，但是維生素B3功效性比神經醯胺更加多元，不過在修護元素上，神經醯胺比起維生素B3好，建議兩者同步使用效果可以加倍。

維生素B3與A醇如何搭配?

假如透過1.5%A醇，加上20%維生素B3，各取一滴混合塗抹，這時A醇濃度降為0.75%，維生素B3變成10%，全臉適用、脖子、手臂可以一起塗抹保養。

維生素C可以跟維生素B3一起使用嗎?

可以!

維生素B3可以控制油脂嗎?

可以!

維生素B3可以抑制黑色素沉澱嗎?

可以!

透過5%維生素B3即可淡化黑斑

維生素B3與水楊酸哪一種成分比較適合早上使用?

早上使用建議維生素B3，因為水楊酸屬於強烈去角質，早上要做好防曬避光，要使用水楊酸建議晚上使用，早上也可以使用杏仁酸，不過防曬一定要實施。

A醇、B3、杏仁酸，同時保養怎麼塗抹呢?

洗臉完杏仁酸、A醇、後續再使用神經醯胺或是維生素B3、B5。

維生素B3有不適合一起混搭的成分嗎?

都可以混搭

黑斑很多，臉色蠟黃可以選成什麼成分?產品?

維生素B3、維生素C、維生素C衍生物、同時搭配傳明酸

塗抹A醇脫皮，可以繼續使用B3嗎?

可以

A醇脫皮時，要先停止繼續塗抹A醇，同時可以搭配神經醯胺、維生素B3、維生素B5結合使用

塗抹維生素B3會刺痛時，是正常的嗎?

正常的狀況，建議可以稀釋後再使用

可以改寫: 若敏弱肌使用20%B3會感到刺痛，可以1滴20%B3+1滴保濕精華液在手心混合稀釋使用，或是直接選擇藍標B3。

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文章出處：www.dr-hsieh.com