男性有一些「分離迷思」只是因為別人認為不夠好，所以你隱藏了起來

在書中就給它一個名詞叫做男性的分離迷思，比方說現代女權主張就相當排斥「說教」等過度擴張的表現，所以遭到外在或者內在有意馴化自己的男人身上，希望被看到或認同的狀況；問題是，一個不知道如何憤怒的人，在遭遇值得憤怒的狀況時，又重新陷入社會性的機率遊戲：要嘛就賭這個人人性殘存的時候，他的憤怒不會把整棟樓都砸了；然而人生漫長路，你不可能永遠賭一個男性既不憤怒、也不發作

所以才有部分言論乾脆就進一步要消滅男性，他們不願意去接下「自己並沒有善待別人」的這個鍋

另外有些男性除了受到外在壓力，必須與害怕的特質脫鉤，也深陷自己已經內化想法的驅趕，是為「孤立法則」的運作；與獨處的不同之處是，獨處能夠讓一個人恢復活力，孤立則只會放大既有的焦慮，並在無人之時只能用上自己的方法去應對任何發生的情況；很多時候，我們可以快速去切斷正在發生事務的連結，這個過程可以是懲罰對方以達到保護自己的效果；可是顯然的，如果我們一再發生問題就是採取切斷策略，那麼這個人最後並不是真的選擇獨處，因為獨處之人不會失去與外界的人健康的聯繫

因此，試著在許多事情發生的時候，保有覺知 (更深的大口吞吐) 的呼吸，想像自己遇到事情之時，雙腳還能牢牢地扎根在肥沃的土壤上，保持呼吸、保持意識，保持與自己之間浮現的所有連結

很多事情只是自己還沒有認識、還沒開始接納，試著透過面對方法，把這些失去的東西整合進來吧

#2《男性內在療癒》男性的分離迷思 (章節微說書)