<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">覺得時間過得特別快，一個月又快過去了。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">每天總會提醒自己留點時間回顧生活，想想除了工作外，還做了什麼。雖然生活不需要時時刻刻處於高壓狀態，也不必總是追逐目標，但停滯不前也不是我想要的樣子。希望每天都能在平凡中找到一點成長的足跡。</span><br><br><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">• 留一點時間獨處</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：思考今天的生活</span><br><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">• 設定小目標</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：小到像是不要熬夜這種事情</span><br><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">• 學會適時放鬆</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：生活不全是追逐，給自己休息的空間，才能走得更遠</span><br><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">• 關注生活中的小美好</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：留意細微的幸福，讓心情更輕盈</span><br><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">• 記錄生活的感悟</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：無論是日記、筆記或簡短句子，記下點滴，幫助整理思緒</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

文化生活

討論區

生活，是由許許多多的人、事、物串聯而成，無論是好是壞，或喜或悲，都是豐富我們生活的材料。精彩，是因為有起伏，有意想不到，有衝突，有和解，是因為有太多太多值得書寫與紀錄的篇章。

喜歡花藝的女子 ｜ JoJo的沙龍

時間過得好快

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">對於少子化、高齡化的議題一直很關注，而近期剛好有同事退休，讓我又再次思考起未來的生活規劃，也想知道大家對於未來有什麼樣的想法，心血來潮就做了一個簡單的問卷放在沙龍的頁面中 😉 </span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">（此為匿名問卷）</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

問卷調查

<div class="draft-block draft--p left">無意間YouTube演算法，讓我看到一對夫妻的旅遊頻道，看到他們住在印度貧民窟裡，與當地居民互動的樣子，很融入當地的風俗民情，那裡的生活很不便利，但當地居民依舊很努力在生活，孩子們也在學習著知識。</div>
<div class="draft-block draft--p left">看到他們到印尼的小鎮，知道世界還有很多特別的生活、文化與想法。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://youtu.be/je7lZphMeQk?si=fcsCO6zP-AwkqKm0" target="_blank" class="draft--a">蕾儿乔什看世界Lei and Josh</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">這樣的旅行，看到各式各樣的生活，也會開始思考很多，除了更勇敢，也會更自信、更灑脫吧！</div>
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<div class="draft-block draft--p left">人生追求的是什麼？想看到的又是什麼？</div>
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平凡的歡笑，很令人感動

<div class="draft-block draft--p left">我去年也有去 金馬賓館 看展，除了吳導的作品，其他的作家也都很讚~~~~</div>

<div class="draft-block draft--p left">欣賞吳念真導演，喜歡綠光劇團的舞台劇<a href="https://www.opentix.life/event/1618540555471704066" target="_blank" class="draft--a">《人間條件》</a>系列，去年已經到8了，偶然在網路看到他在<a href="https://youtu.be/q1HDWMNXj70?si=frNgFuBQgegzSqOS" target="_blank" class="draft--a">《Leave a message 留言》</a>的展覽有專訪的影片，才知道這個展，很喜歡像這樣的展覽。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">展覽期間：2023／8／9 - 2024／9／1</div>
<div class="draft-block draft--p left">地點：高雄  <a href="https://www.alien.com.tw/u/zh-tw/pages/Plan_Your_Visit" target="_blank" class="draft--a">金馬賓館當代美術館</a></div>
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《Leave a message 留言》展覽

<div class="draft-block draft--p left">不刻意安排  適應任何一個階段的變化  就是最好的安排</div>

<div class="draft-block draft--p left">小的時候，到了某個年齡，很自然地就會進入幼稚園開始學習適應新的生活、學習新東西，接著小學、國中一路到結束學校的生活，踏入職場，一路上我們都大致有一定的「規律生活」，也有某些目標，即便有些人認為自己沒什麼特別的夢想，只是每天過著家裡、公司兩點一線的生活，這種規律本身也是一種有目標的生活，對我來說，廣義上我是這麼認為。</div>
<div class="draft-block draft--p left">聽身邊有些人談論著想退休，也聽到有人因為退休卻不知道該做些怎麼，頓時沒了生活重心，我也在思考，想像退休後我想過怎樣的生活，又或者說，會想怎麼安排另一個人生階段，是怎樣的生活規律，不知道大家會怎麼安排？</div>
<div class="draft-block draft--p left">思考方向：</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間：希望一樣過著固定早起的生活，時間想怎麼安排。</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 事情：興趣是什麼？可以每天做嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 人際：有那些人，是可以像是學生或職場生涯那樣，可以持續保持聯繫與交流的？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 金錢：有收入來源嗎？年金或其他投資收益可持續支持生活開銷</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果有人有更多的想法，也歡迎分享。</div>

【無限期討論】退休後的生活，該如何安排？

<div class="draft-block draft--p left">分享一個情緒壓力的解方，到方格子，把情緒，文雅地寫出來，作為發洩……😆</div>

<div class="draft-block draft--p left">我們都知道，家庭照顧者的工作既充實又具挑戰性。想探討一下如何在照顧的同時有效管理時間與壓力。歡迎分享你的經驗、心得和建議！<br><br>一些可能的話題：</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間管理： 你有什麼時間管理的技巧可以分享嗎？如何安排照顧時間和自己的生活？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 情緒壓力： 面對挑戰時，你是如何處理情緒的？有哪些方法能夠緩解照顧帶來的壓力？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 社區支援： 是否有利用社區資源和支援服務的經驗？分享一下你所知道的有用資源。</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 工作與照顧的平衡： 對於同時擁有工作和照顧的人，你是如何平衡兩者的？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間節省技巧： 有沒有一些時間節省的小技巧，能夠提高效率，讓生活更輕鬆？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 其他：有甚麼是覺得如果有或改善，會對生活有幫助的？<br><br>歡迎大家踴躍分享<br><br></div>

【無限期討論】家庭照顧者如何有效管理時間與壓力？

<div class="draft-block draft--p left">今天整理筆記時，看到一句自己之前收藏的句子，</div>
<div class="draft-block draft--p left">「人生不是逝去，是填滿。我們不是虛度一天又一天，是用所擁有的去填滿。」___約翰‧拉斯金 John Ruskin</div>

分享內心感到「哇！很棒」的句子

<div class="draft-block draft--p left">感恩節，因國家不同日期也不同，比照美國為每年11月第四個星期四，雖然台灣並沒有在過感恩節，但還是能彼此分享，這一年有甚麼事是很感恩的。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">先來分享我自己覺得很感恩的事：</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎經過一場疫情後，自己與身邊的人都能平安，是一種幸福。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎工作方面沒有受到影響。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎偏頭痛的症狀有好轉。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎生活中總會遇上一些陌生的好心人，印象最深刻是一位國小的妹妹在捷運上讓座給我，她是坐一般座位，因為她看我背著很重的包包，於是默默的讓座給我，雖然我一直跟妹妹說沒關係，她媽媽在旁邊也跟我說沒關係，妹妹的媽媽之後也有跟她女兒說，妹妹妳很棒喔！好有愛的家庭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎感恩有人看我的文章🤗。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">生活平平淡淡的，覺得就滿感恩的，喜歡簡簡單單、平凡的小日子。😉</div>
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