醫療/健康
3公開內容
醫療健康相關文章
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
本書由精神科醫生樺澤紫苑撰寫，介紹最新的科學研究成果，提供延長健康壽命的方法。內容涵蓋改善睡眠質量、運動的種類及其重要性，以及如何提高心理彈性以面對壓力。作者強調，良好的生活習慣，如適量運動和足夠睡眠，對於促進身心健康至關重要。透過這些方法，每個人都能有效提升生活品質，得到更健康的生活。
全方位的健康資訊👏🏻👏🏻👏🏻
科技業工作者在高壓環境下，易受自律神經失調影響。文章介紹了自律神經的作用，長期緊張的影響，以及避免自律神經失調的方法。提醒讀者關注自身身心狀態，並給予改善建議。
本文記錄自身尋找能做舒眠根管治療的牙醫過程，提醒牙齒保健不只要定期洗牙。使用牙線、指定可信賴的醫師、多喝水、多漱口，也有助於預防蛀牙。
用嘴巴呼吸(口呼吸)還可能會有口臭QQhttps://pinmed.co/blog/17625
