心情日記

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這裡分享身為台灣彰化人的我，來英國就讀碩士，還有留下來找工作的心情日記，分享生活高低起伏，人生不是只有成功，也有很多低潮。將透過這個專題做個人紀錄還有分享給需要的朋友，你不孤單！

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免費與付費

年輕族群每人3次免費心理諮商服務。文章中分享了心理諮商的申請過程和心得，並提供了建議，包括選擇適合自己的諮商所和諮商師，以及保持正確的心態參與諮商。作者分享了自己的諮商經驗，鼓勵經歷心理困難的人勇敢尋求幫助。後記中作者描述了諮商後心理狀態的改善，並分享了對未來的展望。

在英國留學、遊學或打工，常常遇到語言不足的挑戰，而這些挑戰也會帶來心理上的焦慮與壓力。作者分享了自己面對語言不足的困難以及調整心態的經驗，並提供了一些補足英文能力的方法，例如參與教會、志工活動、打工，並提到了一本有關外語學習的書籍。同時，作者也分享了自我覺察，照顧心理和享受時間的重要性。

在離開英國前的心情轉折，作者分享了自己在尋找正職工作過程中的低潮情緒以及如何面對憂鬱的方式。文章內容充滿關鍵詞，包括英國、工作、憂鬱情緒等，以及提及了一些專業資源和自我幫助的方法。

雖然您要離開英國，但將來回顧一下，就知道這些日子沒有白過。祝福您無論去哪裏，一路順暢，凡事亨通💕

我喜歡的英國我喜歡一一幅房子牆邊的壁畫，像是城市藏著小驚喜，或大或小的刺激我的視覺我喜歡每棟從維多莉亞時期留下的房子，有著建築磚頭跟煙囪我喜歡家家戶戶在前庭用上喜歡的花草，還有聖誕裝飾天使跟鹿我喜歡英國涼爽的天氣，晴空萬里時，那陽光像天使光

由於長期跟最近觀察到的事情有所感，我寫下這篇文章，主題分為台灣Metoo誰幫他們發聲？英國的女性平權台灣對女性的框架演藝圈老大哥，男性的老舊思維

【生活篇 - Podcast 筆記】每每聽到收穫良多的Podcast能感到身心愉快，我很喜歡這類的輸入，就像閱讀一樣吸取他人的經驗跟人生精華。今天聽劉軒老師的How to 人生學也是複習之前所錄製的 EP 133, 134 職涯迷惘特輯，除了畢業季外，說真的人生任何階段都會感到迷惘

背景我是2021年來倫敦就讀碩士的學生，2022年畢業後，2023年初轉PSW畢業生簽證，持續找工作跟兼職來支持自己在英國的生活費，至今2023年底將近一年，決定2024年1月回台灣。

今年大環境真的很糟糕，別氣餒! 我也是剛來英國讀書找工作的台灣人，目前拒信也是接到手軟。加油，人生還有很長的路要走，別在這邊被擊潰了。