寫信給當時的自己
《練習6》
從人生大小事中選出一個時段，
藉由書信寫給當時的自己，
我想寫給3歲的小書綺，
當時在面前發生了一件事，
這事讓當時的小書綺無法哭，
讓當時的我無法說話。
不知道是發生了什麼事，
面前倒下了一個人，
小書綺呆坐原地，
輕輕搖搖他，
但一動也不動，
不知道大人何時來，
小書綺吶喊著：「救命！救命！」
可是卻喊不出來，
沒多久大人們來了，
小書綺被抱開，
緊接著聽到陣陣的淒厲哭聲，
小書綺好害怕！好害怕！
從那時候開始，
死亡對小書綺來說是麻痹的事，
不是什麼需要哭泣的事，
自那次之後，
小書綺只要是坐著，
全身都會發麻，
全身的肩膀都會僵硬。
我寫了封信給小書綺，
我知道當時的她很無助，
很害怕，不知道該怎麼辦。
我下筆要寫時，
好難，
想換個事件，
但想到從沒好好陪伴、照顧著3歲的小書綺，沒能好好正視這件事。
寫完後，
胸口的悶鬆了！
陪伴她的時候，
找到更底層的生命力。
原來一向不怕死的我，
有著這樣深的感受。
這封信來的是時候，
有力量且安穩的中年書綺，
陪伴著3歲無助害怕的書綺。
是時候再度把她帶在身邊，
好好的陪她。
#練習6
#寫信給當年的自己
#原來每件事的背後都有著故事
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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內容目錄：
1.一站式開戶：以國泰世華 CUBE App 為例
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
相信華倫．巴菲特現在是投資人家喻戶曉的一位投資大師，過去數十年累積下來的20%年化報酬率，是多數人對他最深刻的印象之一，而他每年的股東信，也都是投資人觀察這位投資家對股市目前評價的重要訊息來源。
由時報出版的這本書，蒐集了歷年巴菲特所寫的股東信，並將其分門別類的整理歸納出巴菲特的投資邏
加拿大郵局每年都會舉辦寫信給聖誕老公公 SantaClaus 的活動，可以在網站下載 Template 讓小朋友寫，在期限前投到郵筒就可以寄到北極給聖誕老公公，聖誕老公公的回信也是相當迅速，一個禮拜就收到回信囉！
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這事讓當時的小書綺無法哭，
讓當時的我無法說話。
不知道是發生了什麼事，
面前倒下了一個人，
小書綺呆坐原地，
輕輕搖搖他，
但一動也不動，
親愛的未來的自己，
寫下這封信時，我們已經處於不同的時間點，你已經過了十年。我希望你在未來的日子裡充實而幸福。
首先，我們的旅行夢想。我知道你渴望探索埃及的古代文明，沉浸在以色列的文化中，感受俄羅斯的壯觀和南非的野生之美。你想去九寨溝的綠水青山，也想在長江三峽的壯麗中流連忘返。我衷心希望你已經實
進入老年期的疾病，我最擔心的是突然的中風，不知原因的，自己的身體細胞增生不停止的癌症，還有更不知道原因的失智症。
失智症（阿茲海默症）的早期症狀：
１．瞬間記憶喪失
２．沒有好奇心
３．沒感覺
對照我自己：
１．瞬間記憶喪失
○我的瞬間記憶喪失，只是一下子而已，事後（馬上，幾秒鐘，或
這篇前些天已經寫了一些，只是資料的整理和表達花了一些工夫，我先將我想到的，和正在做的寫出來，一段時間過後，如果有些什麼體悟的話，再來分享。
●胰島素對葡萄糖的不敏感是哪種不敏感呢？
(1)找不到葡萄糖在哪裏？沒發現，感應不到。或是
(2)葡萄糖抗拒，築起銅牆鐵壁，不讓胰島素進去呢？
我
和心理師通信，還有看了他寫的書，最大的收穫是：原來
１．我對自己的情緒不敏感；
２．對於情緒的覺察有時間差，要幾分鐘，幾小時，幾天，或幾年後才知道；
３．幾種情緒一起出來時，會搞不清楚，不是逃避，下次再說，就是選擇政治正確或是別人優先的那一項，將我自己真正的那項忽略、壓抑。
然後，對應到注重養生
林心理師：
我前幾天出門，想說回來後，如果還沒接到回信的話，再來問你，有沒有收到我的信？結果還沒回家就收到了。
「回應：
1.訪談稿我看了
覺得寫得很生動，紀錄詳實
被訪問者的情緒有寫出來」
—那就好。我感受得到別人的情緒，感受不到自己的情緒。
「複雜的情緒「需要先被理解」，」
—不光是
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我
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１．我對自己的情緒不敏感；
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