精神失序者的日常_安妮的日記

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我是一位憂鬱症患者，二十歲左右發病，現在已經過了十多年。有鑑於社會對精神失序者的不了解，我願與你分享生活點滴、所思所想。你將會發現我們並沒有什麼不同。

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我的憂鬱症經藥物治療五、六年，大致上已不會再強烈的發作。經過一番努力，低潮和憂鬱的頻率慢慢減少，從糟糕的狀態復原的速度愈來愈快，總算在這半年間，體會到身心平衡、心情愉快，以及可以像一般人穩定的生活。

同為患者同樣每分工作做不久😣

暫時離開職場，回家休養身心後，九月中我回到原本的工作崗位。回到同樣的工作有其風險，尤其如果促發憂鬱症發作的因子還在，就會是很大的挑戰。如今，我已經工作兩個月了，身心維持得相當穩定。我做了什麼使得自己能保持良好狀態？我會說是-「不放棄」的精神。

在憂鬱症的生活裡，除了得面對一般人也有的困難與挫折，還得面對一種因為病情反覆發作而造成的困境。這個困境反覆出現，這次解決了，下次還會再來，困在裡頭有時長達好幾年。

我想要記錄和述說這次「卡住」的經驗，作為這段旅程的一個見證，見證我如何用盡力氣在生命上努力，也希望在最後它能告訴我該怎麼前進。這份學生住宿中心生活輔導員的工作是從去年九月開始的，在這之前已低潮了好幾個月，前一份工作也是在這樣的情況下結束的。

現在大約一個月到精神科回診一次，藥物其實不需要調整，但回診時都會跟醫師會談，所以四、五年來都保持這個回診頻率。上週回診，進入診間，依慣例醫師先詢問我這個月過得怎麼樣。我嘴角忍住笑意，精神抖擻地說：「蠻好的！」

有一陣子我感到特別喪氣，當時我仍會陷入低迷的狀態，情緒低落、感到無力無望、什麼都不想做。通常這時都躺在床上一整天，從早晨到晚上，不吃不喝。是因為沒有起床的慾望、身心無力又疲憊，只想躺著休息。可是父母就看不下去，母親下班後發現我不吃不喝躺在床上整天，就會跑到面前很兇的叫我起床。

憂鬱症患者的情緒低落和非憂鬱症患者不同，常常我要向他人描述自己的「狀態不好」，是件很困擾的事。後來我總用「情緒低落」來向他人表述，但這裡面包含的並非只是心情不好，是一種無來由的鬱悶、身體和心理皆感到無力、什麼事情都不想做、情緒麻木空白或是痛苦不已的「狀態」。