想享藍圖。生活療癒學苑
22 位追蹤者
讓生活．靜一靜。一份藝術×一縷香絲×一境心靈良田，一系列舒心減壓的生活提案。「從生活中自我療癒」的種種練習，體現生活療癒的漫慢生活。「想要享有___心靈藍圖？」面對現實生活的『身不由己』時暫停一下！用寧靜開啟自我療癒的第一步！【靜】正念藝術×【淨】九型正念芳療×【境】腦波療癒冥想×【徑】解放九型人格
23會員
42內容數
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
全部內容
由新到舊
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
一場溫馨的親子下午茶，用嗅覺感受大自然的氣息，
吸收植物的精粹，品嚐沒有咖啡因的溫韾好茶。
東方迷人的茶道藝術，優雅、沉靜，不急不徐的淬出芳香的茶湯，如此靜心的藝術品味，用不同的方式與孩子共享茶道。
聽見「茶道」父母們心中的對白多數是：小孩靜不下來、咖啡因太濃、太麻煩等等，而這這一場下午茶是東方茶道
九型人格：和平者、溫和型、Peacemaker
森林動物：鹿鹿主任
長頸鹿常活動在森林邊緣地帶，個性溫和善良，在高處瞭望與觀察著周遭，遇到天敵時快速逃跑
香氣人格：根部型
萃取自根部，植物的根本、與大地結合、負責吸收養分與水分
壯碩的根：深謀遠慮、穩定踏實、平易近人、取悅他人
窄小的根：漫無章法、委
九型人格：熱情者、鬼才型、Enthusiast
森林動物：跳跳猴
蹦蹦跳跳、活潑有趣的小猴子，喜歡嘗試新體驗，散發著具感染力的熱情
香氣人格：香料型
萃取自種子或果實，是兩者衍伸的分類，通常具有溫暖、鼓舞的香氣
撲鼻香料：具執行力、願意付出、企業精神
走味香料：固執易怒、感情用事、自我中心
代表香氣
九型人格：忠誠者、矛盾型、Loyalist
森林動物：里長羊
有時像綿羊般溫和，有時像山羊般不屈不撓，喜歡團體成群，希望團體的支持與安全感
香氣人格：果實型
萃取自果實，具有陽光、專心、信心、舒緩焦慮的正向特質
甜美果實：重團體合作、開朗好相處、有熱忱
苦澀果實：喜怒形於色、搞小團體、矛盾猶豫、焦慮
定時定量清理情緒垃圾
「快奔跑吧！別讓垃圾留在你的身邊！」
「壞習慣斷捨離！壞情緒掰掰啦！」
一個慵懶的午後，看了一場深刻的音樂劇，原以為是一個舒壓的行程，沒想到清出了自己心中的情緒垃圾！
全民大劇團：倒垃圾
一場又哭又笑的音樂劇，因為倒了這場垃圾，無止盡地愛上了音樂劇，除了音樂的共振以外，更是一場
九型人格：探索者、觀察型、Investigator
森林動物：歐博士
棲息於樹上的夜行性動物，白天隱匿於樹叢岩穴或屋檐中不易見到，不動聲色地觀察著周遭的人事物
香氣人格：葉片型
萃取自葉片、枝條、莖部，掌握植物氣體交換，多數具有提振、行動力、理性思考的特質
油亮的葉片：善於觀察、探究根本、思想開放、
漫步森林中的清新，感受大自然的純粹
富足、沉靜的深呼吸！
呼吸道的第一道大門
精油分子透過嗅覺神經傳達至大腦的邊緣系統，一部份經由氣管進入肺泡的微血管，通過血液循環至全身，最後由尿液、排便、汗水、呼吸排出，在這精油分子的身體之旅中，充分的激勵身體的每一份細胞。
5種易得的生活芬多精
從植物萃取的天然
藝術進入生活．生活很藝術
生活的很藝術，是一種依著本心、優雅的生活狀態，不一定要進畫展、成為聞名藝術家，正念藝術也是一種生活理念的執行，常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題？
聽到藝術的反應
教課以來，大家聽到藝術最常出現的反應是：
藝術離我太遠了，我超沒有藝術天份的！
這作品看起來很難，我做得
唯有寧靜才能聽見心跳的激昂，唯有寧靜才能看見心中的清澈
「我是一個________的人」
通常在一番自我探索的時候，會開始出現意想不到與深層的形容詞…
跟自己說說話
高中時期忙著念書、做作品，因為希望考上好大學；
大學時期更忙著做作品、做設計，因為希望能產出好的設計；
初入職場時期是潔白的菜鳥，潔白
