身體即是世界的呈現
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寧靜碰觸
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習慣不好不代表就要接受讓我們不舒服的對待。這不是慣，也不是寵，因為相對的，我們也要自己承擔習慣不好的後果。
前提一定是要你的感受是舒服的，或是你同意力道可以加深，如何加深，這是需要經過討論的，你的感受舒服，才能達到放鬆。
當我們和身邊親密的人訴苦時，真正想得到的只是被全然的傾聽、支持，不帶任何評斷。
身體也是。
單純的將手放在你的身體，沒有任何意圖，包含要放鬆你的身體的意圖也沒有。因為有時候，想去放鬆身體，傳達了一個訊息：「你現在的狀態不佳，需要被調整」。
