寧靜碰觸:找回內在平靜與深刻連結的療癒之旅

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那天個案問我: 上了寧靜碰觸後最大的收穫是甚麼呢?


透過寧靜碰觸,我找回了與自己深層的連結與安全感。

那些曾經混濁不清的情緒、困惑、無助與緊繃,在碰觸與被碰觸的過程中,一點一點浮現、被看見,然後清理、放下。當內在變得更有餘裕,我能敞開心胸,與他人建立深刻的連結;同時,也能清晰表達自己的立場與界線,避免過度耗損。

🌿 寧靜碰觸的影響不僅存在於課堂,更深入了我的日常。

生活中的問題與煩惱並不會消失,但我學會了提供自己足夠的安全感,以更穩定、有餘裕的狀態,細細品味每一天,感受生命中開心或艱難的每一刻。這是一種深層的覺察與接納,有意識地成為生活的一部分。

💫 真正的安穩,來自內心的穩定與餘裕。

當我能夠安頓自己,就能更從容地面對挑戰,接納情緒,而不被輕易捲走,以開放的心去體驗生活,珍惜那些細微而真實的感受。這不僅讓我與自己更加貼近,也讓我能更溫柔地對待身邊的人。

🤲 寧靜碰觸,對我而言,不只是按摩,更是一種透過觸碰,與人建立真實關係的方式。

疏離轉為親近,否定化為尊重,接納但不干涉——這些充滿愛,無所畏懼的品質,會透過每一次的觸碰傳遞給個案。在短短的一至兩小時內,我能為他們創造一個寧靜的空間,讓身心卸下日常的重擔,得以釋放與休息。

💛 透過寧靜碰觸,我找到了屬於自己的愛的語言。

寧靜碰觸讓我感受到愉悅與滋養,也讓不擅長言語表達的我,找到一種符合自己個性的方式,與世界建立深刻的聯繫。

對你來說,什麼樣的連結讓你感到安心?你有過透過觸碰感受到愛或安全感的經驗嗎?歡迎留言分享~

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從21年6月經歷一次大低潮後開始上過許多身心靈課程,靜心冥想,瑜珈,動物溝通,能量...保持覺知,活在當下等詞彙聽了無數次,直到22年3月底找上一對一諮商後,才真正理解這些名詞的意義,感受到回歸自己身心的力量。很多人生議題和我們以為的問題其實身體都有答案,我們要做的只有聆聽。這個專題是紀錄每次諮詢後我體驗到的感受。
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