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跟情緒當朋友
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跟情緒當朋友
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我們的生活發生好多好多事,也經歷各式各樣的情緒;如果我們把情緒當成要對抗的敵人,那麼消滅了又會不斷再來,是很累很壓抑的呢! 何不換個角度,試試看敘事心理學與諮商所告訴我們,其實可以跟情緒當朋友呢~?
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