Dear 失落
閱讀時間約 1 分鐘
報章媒體上，耀眼閃爍的明星，如此突然地逝去
我們是否感慨生命無常，動搖原本對人生的冀望？
期待快要好轉的疫情，仍在世界各地蔓延
當初描繪的生活藍圖，是否眼看又將幻滅？
更別提其他各式各樣、大大小小的事件
感覺每天，都有落空和失去的可能性
失落啊...對大部分的人來說，好可怕
明明是很低潮的情緒，卻彷彿掀起驚滔駭浪
悲傷、恐懼、自責，有時還很焦躁、憤怒
失落啊...好想逃避、不想面對你
身邊的人，也常常要我趕快走出來
不知道這樣好不好，只能暫時把你關起來
可是你...為什麼不乖乖聽話？
總在夜深人靜時跑出來，讓我又掉入深淵
你到底想說什麼...到底為什麼是我？
感覺每天，都有落空和失去的可能性
失落啊...對大部分的人來說，好可怕
明明是很低潮的情緒，卻彷彿掀起驚滔駭浪
悲傷、恐懼、自責，有時還很焦躁、憤怒
失落啊...好想逃避、不想面對你
身邊的人，也常常要我趕快走出來
不知道這樣好不好，只能暫時把你關起來
可是你...為什麼不乖乖聽話？
總在夜深人靜時跑出來，讓我又掉入深淵
你到底想說什麼...到底為什麼是我？
親愛的，或許我們都已經盡力了
假裝沒事，好繼續過日子
向外追尋，發誓要把失去的討回來
不再信任別人，不再享受愛與被愛
或許這樣，可以減輕失落的痛
親愛的，不如我們，來試著認識失落
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，我深愛過的人事物、懷抱過的初衷及渴望
或許它只是想告訴我，因為在乎，所以失去了，真的很難過...
同時別忘了，儘管物理距離分開、無法靠近，我們始終還會存在彼此的回憶裡
失落啊失落...好像慢慢才比較能接受你
發現到不斷遠離你，美好的感情和回憶，往往也一起封閉
可以陪我抒發一下，不管有什麼樣的情緒嗎？
可以陪我一起找出方法，用自己的步調去哀悼，同時把美好保留下來嗎？
失落啊失落~相信我們，會越來越好的
假裝沒事，好繼續過日子
向外追尋，發誓要把失去的討回來
不再信任別人，不再享受愛與被愛
或許這樣，可以減輕失落的痛
親愛的，不如我們，來試著認識失落
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，我深愛過的人事物、懷抱過的初衷及渴望
或許它只是想告訴我，因為在乎，所以失去了，真的很難過...
同時別忘了，儘管物理距離分開、無法靠近，我們始終還會存在彼此的回憶裡
失落啊失落...好像慢慢才比較能接受你
發現到不斷遠離你，美好的感情和回憶，往往也一起封閉
可以陪我抒發一下，不管有什麼樣的情緒嗎？
可以陪我一起找出方法，用自己的步調去哀悼，同時把美好保留下來嗎？
失落啊失落~相信我們，會越來越好的
2020.09.20 Lian
3會員
11內容數
我們的生活發生好多好多事，也經歷各式各樣的情緒；如果我們把情緒當成要對抗的敵人，那麼消滅了又會不斷再來，是很累很壓抑的呢！ 何不換個角度，試試看敘事心理學與諮商所告訴我們，其實可以跟情緒當朋友呢~?
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Dear diary:
望著妳遠去的身影，我一語不發，目送妳消失在視野。些許嘆息，終究還是分到西東。
畢竟，妳我本來就不是一條路上的人。
望著妳離去的背景，將之刻在記憶中，化成一把把鑰匙。以此，我可以，獨自一魂，穿越時間，悄悄看著妳留下的身影，在回憶和過去交錯的地方。
好笑的是，獨我一人
推薦度：★★★★同理心是透過理解試著感同身受，而共感幾乎是直接體驗他人的情緒、感受他人的感覺。
Dear diary:
酒香實誘人，心癢欲飲數，卻是淺嚐則止，不得醉成另一個人。不得狂放，只入微醺。於相思湖中，攪動一道旋渦，讓過飽和的思念，緩緩析出。
喝著喝著，就模糊了，
看著看著，就習慣了。
早已忘記妳真實的面容，
析出的相思飄散在空中，
折射成妳的……我的想像。
也許
Dear Ally
你不覺得這幾年，時間的重量改變了嗎？我希望已經有科學家發現這個問題，正兵荒馬亂地著手研究⋯⋯。
但應該沒有，時間變輕盈了，流逝的速度變快了，回憶變少了，那大概是因為自己變老了。變老的意思是，不再對萬事萬物感到驚奇，不再使用五感去敞開體驗⋯⋯
我們常稱伴侶為另一半，那麼失去一半的自己，該有多痛呢？
無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶，相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後，伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感，而即便往後建立起新的關係，當初失去的痛亦未必隨之消散。
要重新適應伴侶缺席的生活，將會是一
「簡單就好，也就是費用這部分不用太多，我那些看起來貴的行頭也是為了工作所需，我沒有那麼奢侈虛榮的。」女友私下的穿著打扮確實很樸素一般，可愛的女友怎麼穿都好看，我都喜歡。
「我也會陪你一起長大的，而且我最近考慮搬出來住喔！」說完便踮起腳尖親了我的臉頰。
陪我長大和要搬出來住是什麼意思？我好像開
現在此時在我前面親密地手勾手走著，說說笑笑的兩位是我的女友和...老妹，她們感情什麼時候變這麼好了？
『妳該去補習了吧！』我拿出哥哥的威嚴命令著。「時間又還沒到，幹嘛趕我？姐姐，他都欺負我啦！」老妹裝起可憐了，只見女友輕輕摸著這屁孩的頭，太可惡了我也想被摸摸頭啊！
屁孩終於去補習了，我真想說
「說的也是啦，沒有這個興趣，你怎麼追得到女友？而且還這麼可愛，天哪她怎麼會答應的啊！」老妹開始打量我，早知道都否認就好了。
『妳先不要和爸媽他們說喔，我也怕他們問一堆，拜託啦！』為什麼每次都是我低頭，因為我是家裡地位最低的。
家裡有這個集父母萬千寵愛的么妹，對我的期待也不會那麼高，某方面來說我還
「哥你戀愛了喔！照片拿來還是有IG、Threads的？給我看看你配不配得上對方。」一向不鳥我這個做哥哥的老妹，怎麼突然關心我了？不是啊怎麼會被她發現？有這麼明顯嗎？
「喔喔喔這姐姐超正的欸，很會穿搭耶，看起來比你大，是OL啊還是助教啊，如果女朋友是助教不太好吧...」老妹一邊看著女友的IG一邊評
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但應該沒有，時間變輕盈了，流逝的速度變快了，回憶變少了，那大概是因為自己變老了。變老的意思是，不再對萬事萬物感到驚奇，不再使用五感去敞開體驗⋯⋯
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無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶，相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後，伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感，而即便往後建立起新的關係，當初失去的痛亦未必隨之消散。
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現在此時在我前面親密地手勾手走著，說說笑笑的兩位是我的女友和...老妹，她們感情什麼時候變這麼好了？
『妳該去補習了吧！』我拿出哥哥的威嚴命令著。「時間又還沒到，幹嘛趕我？姐姐，他都欺負我啦！」老妹裝起可憐了，只見女友輕輕摸著這屁孩的頭，太可惡了我也想被摸摸頭啊！
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