Dear 羞愧
更新於 2024/10/16閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，或許我們，都經歷過這世界
帶有批評、比較、嫌棄、指責的，隻字片語
殘酷的是，那可以出自於任何人
從最親近的家人、朋友、另一半
到某某老師、同事、主管，甚至路人、網路鄉民
都可能成為，人生中揮之不去的陰影
羞愧，就好像我們被餵食毒藥、下了詛咒
「我不夠好...怎麼那麼沒用！」
「好羞恥...我是不是很丟臉？」
諸如此類的聲音，無法克制地佔據腦海
伴隨悲傷、挫敗、恐懼、憤怒，種種不堪的回憶
怎能不對自己、不對別人感到灰心？
於是用盡力氣，只為逃離與躲避...
親愛的，或許我們已經無力再跑
也逐漸被世界、被自己逼到牆角
心很累了吧... 一路走來，辛苦了
親愛的，不如我們，來試著認識羞愧
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，不夠好也沒關係，世上仍有包容、陪伴我們的存在
或許它只是想告訴我，其實還擁有一點美好經歷，與努力過的痕跡
或許它也是一份禮物，幫助我將人生的價值，交還給自己來定義
羞愧啊羞愧...雖然還是很難和平相處
但希望你陪我，拆解世界帶來的框架
學習接納與關懷的心態、欣賞與肯定的眼光，慢慢找回自己
也逐漸被世界、被自己逼到牆角
心很累了吧... 一路走來，辛苦了
親愛的，不如我們，來試著認識羞愧
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，不夠好也沒關係，世上仍有包容、陪伴我們的存在
或許它只是想告訴我，其實還擁有一點美好經歷，與努力過的痕跡
或許它也是一份禮物，幫助我將人生的價值，交還給自己來定義
羞愧啊羞愧...雖然還是很難和平相處
但希望你陪我，拆解世界帶來的框架
學習接納與關懷的心態、欣賞與肯定的眼光，慢慢找回自己
2020.10.17 Lian
3會員
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我們的生活發生好多好多事，也經歷各式各樣的情緒；如果我們把情緒當成要對抗的敵人，那麼消滅了又會不斷再來，是很累很壓抑的呢！ 何不換個角度，試試看敘事心理學與諮商所告訴我們，其實可以跟情緒當朋友呢~?
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2024 7/30 多雲晴 氣溫有些悶熱
同樣的課題隔三差五的出現在我面前，總是覺得自己不好...沒有能力、沒有長相、脾氣不好，自我價值感低落，討厭自己這種敏感又自卑的樣子，尤其最近這樣的感覺來到了高峰。
2024.09.19 00:36
Dear diary:
長風舞迴，連綿揚我飄渺，凡塵瑣事幾多執？過目煙雲無痕。卻留意，那虛幻影。
浮生不過旅客，若有若無意。若有，執以深念行身，堅以貞心尋道，天高地廣，清水秀林，獨我眇目，不懂視而清，不會聽而明。所行緣由，不過情生如流，流勢轉水車，供能源。
Dear diary:
望著妳遠去的身影，我一語不發，目送妳消失在視野。些許嘆息，終究還是分到西東。
畢竟，妳我本來就不是一條路上的人。
望著妳離去的背景，將之刻在記憶中，化成一把把鑰匙。以此，我可以，獨自一魂，穿越時間，悄悄看著妳留下的身影，在回憶和過去交錯的地方。
好笑的是，獨我一人
推薦度：★★★★同理心是透過理解試著感同身受，而共感幾乎是直接體驗他人的情緒、感受他人的感覺。
Dear diary:
酒香實誘人，心癢欲飲數，卻是淺嚐則止，不得醉成另一個人。不得狂放，只入微醺。於相思湖中，攪動一道旋渦，讓過飽和的思念，緩緩析出。
喝著喝著，就模糊了，
看著看著，就習慣了。
早已忘記妳真實的面容，
析出的相思飄散在空中，
折射成妳的……我的想像。
也許
「簡單就好，也就是費用這部分不用太多，我那些看起來貴的行頭也是為了工作所需，我沒有那麼奢侈虛榮的。」女友私下的穿著打扮確實很樸素一般，可愛的女友怎麼穿都好看，我都喜歡。
「我也會陪你一起長大的，而且我最近考慮搬出來住喔！」說完便踮起腳尖親了我的臉頰。
陪我長大和要搬出來住是什麼意思？我好像開
現在此時在我前面親密地手勾手走著，說說笑笑的兩位是我的女友和...老妹，她們感情什麼時候變這麼好了？
『妳該去補習了吧！』我拿出哥哥的威嚴命令著。「時間又還沒到，幹嘛趕我？姐姐，他都欺負我啦！」老妹裝起可憐了，只見女友輕輕摸著這屁孩的頭，太可惡了我也想被摸摸頭啊！
屁孩終於去補習了，我真想說
「說的也是啦，沒有這個興趣，你怎麼追得到女友？而且還這麼可愛，天哪她怎麼會答應的啊！」老妹開始打量我，早知道都否認就好了。
『妳先不要和爸媽他們說喔，我也怕他們問一堆，拜託啦！』為什麼每次都是我低頭，因為我是家裡地位最低的。
家裡有這個集父母萬千寵愛的么妹，對我的期待也不會那麼高，某方面來說我還
「哥你戀愛了喔！照片拿來還是有IG、Threads的？給我看看你配不配得上對方。」一向不鳥我這個做哥哥的老妹，怎麼突然關心我了？不是啊怎麼會被她發現？有這麼明顯嗎？
「喔喔喔這姐姐超正的欸，很會穿搭耶，看起來比你大，是OL啊還是助教啊，如果女朋友是助教不太好吧...」老妹一邊看著女友的IG一邊評
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
2024 7/30 多雲晴 氣溫有些悶熱
同樣的課題隔三差五的出現在我面前，總是覺得自己不好...沒有能力、沒有長相、脾氣不好，自我價值感低落，討厭自己這種敏感又自卑的樣子，尤其最近這樣的感覺來到了高峰。
2024.09.19 00:36
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長風舞迴，連綿揚我飄渺，凡塵瑣事幾多執？過目煙雲無痕。卻留意，那虛幻影。
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「簡單就好，也就是費用這部分不用太多，我那些看起來貴的行頭也是為了工作所需，我沒有那麼奢侈虛榮的。」女友私下的穿著打扮確實很樸素一般，可愛的女友怎麼穿都好看，我都喜歡。
「我也會陪你一起長大的，而且我最近考慮搬出來住喔！」說完便踮起腳尖親了我的臉頰。
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