Dear 罪惡感
閱讀時間約 1 分鐘
活在2020的我們，似乎打從出生開始
就陸續接到任務，必須扮演各種角色
乖巧聽話孝順的孩子、認真唸書考試的學生
個性好像也要活潑開朗一點，在同儕之間才有好人緣
到了某個年紀，目標放在拿到有用的學歷跟經驗，找好工作、收入穩定
同時不忘談個戀愛、尋覓理想的另一半，最好要溫柔體貼、不要作奸犯科
如果結了婚、工作升遷或轉換跑道，又有新的角色要適應
更別說現在還流行運動健身、投資理財、旅遊玩樂等等
生活得要培養多元興趣，才會充實、有意義
親愛的，我們是否擔心自己錯失了什麼，沒有盡到責任、把事情做好？
親愛的，我們是否納悶著，到底我有沒有達到別人和社會期待的標準？
畢竟沒有扮演好這些角色，感覺代表我做錯了，應該要檢討、要改進
罪惡感，往往伴隨自責、後悔、擔憂或焦慮
一團情緒糾結著，把我們壓得喘不過氣
彷彿背負沉重罪責的囚犯，扛得很累也難以擺脫
陷入無止盡的循環，感覺永遠沒有做好的一天
一團情緒糾結著，把我們壓得喘不過氣
彷彿背負沉重罪責的囚犯，扛得很累也難以擺脫
陷入無止盡的循環，感覺永遠沒有做好的一天
親愛的，或許我們都努力過
在堅持下去和轉頭放棄之間，在忠於自我和順應他人之間
不斷掙扎、徘迴著，已逐漸心力交瘁
親愛的，不如我們，來試著認識罪惡感
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，就算實際上沒什麼成果，我們仍然認真面對生活
或許它只是想邀請我，重新想想這個社會的許多標準或責任
哪些是合理的、我有必要承擔？哪些則是偏頗的、根本不是我的問題？
而我們做到什麼程度，才會感到安心，同時不太過勉強自己呢？
在堅持下去和轉頭放棄之間，在忠於自我和順應他人之間
不斷掙扎、徘迴著，已逐漸心力交瘁
親愛的，不如我們，來試著認識罪惡感
聽聽它想說什麼，搞不好有機會當朋友
或許它知道，就算實際上沒什麼成果，我們仍然認真面對生活
或許它只是想邀請我，重新想想這個社會的許多標準或責任
哪些是合理的、我有必要承擔？哪些則是偏頗的、根本不是我的問題？
而我們做到什麼程度，才會感到安心，同時不太過勉強自己呢？
罪惡感啊罪惡感...
可以陪我靜下心來，仔細回想自己的所作所為嗎？
可以陪我鼓起勇氣，跟這世界的價值觀進行思辨與對話嗎？
罪惡感啊罪惡感~相信我們，會越來越好的
可以陪我靜下心來，仔細回想自己的所作所為嗎？
可以陪我鼓起勇氣，跟這世界的價值觀進行思辨與對話嗎？
罪惡感啊罪惡感~相信我們，會越來越好的
2020.10.03 Lian
3會員
11內容數
我們的生活發生好多好多事，也經歷各式各樣的情緒；如果我們把情緒當成要對抗的敵人，那麼消滅了又會不斷再來，是很累很壓抑的呢！ 何不換個角度，試試看敘事心理學與諮商所告訴我們，其實可以跟情緒當朋友呢~?
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浮生不過旅客，若有若無意。若有，執以深念行身，堅以貞心尋道，天高地廣，清水秀林，獨我眇目，不懂視而清，不會聽而明。所行緣由，不過情生如流，流勢轉水車，供能源。
Dear diary:
望著妳遠去的身影，我一語不發，目送妳消失在視野。些許嘆息，終究還是分到西東。
畢竟，妳我本來就不是一條路上的人。
望著妳離去的背景，將之刻在記憶中，化成一把把鑰匙。以此，我可以，獨自一魂，穿越時間，悄悄看著妳留下的身影，在回憶和過去交錯的地方。
好笑的是，獨我一人
推薦度：★★★★同理心是透過理解試著感同身受，而共感幾乎是直接體驗他人的情緒、感受他人的感覺。
Dear diary:
酒香實誘人，心癢欲飲數，卻是淺嚐則止，不得醉成另一個人。不得狂放，只入微醺。於相思湖中，攪動一道旋渦，讓過飽和的思念，緩緩析出。
喝著喝著，就模糊了，
看著看著，就習慣了。
早已忘記妳真實的面容，
析出的相思飄散在空中，
折射成妳的……我的想像。
也許
「簡單就好，也就是費用這部分不用太多，我那些看起來貴的行頭也是為了工作所需，我沒有那麼奢侈虛榮的。」女友私下的穿著打扮確實很樸素一般，可愛的女友怎麼穿都好看，我都喜歡。
「我也會陪你一起長大的，而且我最近考慮搬出來住喔！」說完便踮起腳尖親了我的臉頰。
陪我長大和要搬出來住是什麼意思？我好像開
現在此時在我前面親密地手勾手走著，說說笑笑的兩位是我的女友和...老妹，她們感情什麼時候變這麼好了？
『妳該去補習了吧！』我拿出哥哥的威嚴命令著。「時間又還沒到，幹嘛趕我？姐姐，他都欺負我啦！」老妹裝起可憐了，只見女友輕輕摸著這屁孩的頭，太可惡了我也想被摸摸頭啊！
屁孩終於去補習了，我真想說
「說的也是啦，沒有這個興趣，你怎麼追得到女友？而且還這麼可愛，天哪她怎麼會答應的啊！」老妹開始打量我，早知道都否認就好了。
『妳先不要和爸媽他們說喔，我也怕他們問一堆，拜託啦！』為什麼每次都是我低頭，因為我是家裡地位最低的。
家裡有這個集父母萬千寵愛的么妹，對我的期待也不會那麼高，某方面來說我還
AI可以把尹光的聲線，複製在一首首偶像的熱門歌曲之中，可是AI再強大也好，亦無法將人的情緒和感覺模擬，亦無法將對人、對事的情和尊重複製，不是單純的用數據，在0與1的二元之間找到滿足感。
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