人類觀察筆記
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日常感思、社會、時事……
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本文是我第一次理性傾聽的收穫、技巧建議。怎麼引導生氣的人說出想法？你可以：
1. 營造環境和安全感
2. 「理解」取代評論
3. 釐清真正原因
4. 照顧自己的情緒
謝謝您的分享❤️
本文是我在學測祈福後的感思，包含焦慮源探討、學測及成績重要性反思、放鬆方法分享。
活動毫不冷場，但我心裡只有說不清的空虛。就像電影刻意營造的對比——身旁一片喧囂，主角卻茫然無措。
「考不好，人生也不會完蛋。」全班輪流致詞時，我說：「想想古文人多少終生不第，每個人還不都有自己的路。」
就算沒有拿到所謂「好學校」的門票，還是有很多條路可以往前走，那張門票只是其中一個比較輕鬆的選項而已。所以不用擔心，努力過了，盡力考試了，接受得到的結果，繼續往前走就行了。
焦慮也很正常，除非你不在意這件事😂，就算聽了再多老師、學長姊的建議，這一整套流程都還是得自己體驗一遍，躲不掉的（我當年也是焦慮到懷疑人生），加油吧！
