我們正生活在一個不適合人類身體的世界。
因為我們智慧所創造的世界，正在拋下身體。
我們的身體，其實不適合現在的生活 ——
失眠、肥胖、焦慮、績效壓力，未必是個人失敗，而可能是演化錯位的結果。
2025年，我讀了幾本試圖回答「人類為什麼變這樣」的書：
- 《人類大歷史》
- 《迷因》
- 《21世紀狩獵採集者的生存指南》
人類從原始的動物，到現在足跡遍布全球，以前所未有的強大力量和速度重塑世界。
我們有了語言、社會結構、科技發明，開始自認是「人」而不是「動物」，甚至懂得反思：
人類對地球做了什麼？我們未來又該怎麼做？
▋ 人類為什麼強大？因為故事
我們能從生物上的「人類」成為社會性的「人」，第一個關鍵是：相信不存在的東西。
《人類大歷史》認為，人類因為創造了大家集體相信的「虛構故事」，而發展出不可思議的制度。
例如宗教、帝國、貨幣，這些概念沒有實體，如果無人相信並採用，它們就無法運作。
反之，當多數人都相信有政府、信賴政府、依靠政府，政治才能運作；
當多數人都承認美金的價值，美元鈔票才不只是一堆彩色的紙。
因為這些虛構故事，人類形成聚落、祭拜神祇、為信仰或國族而戰；
因為相信資本總額在科技成長、社會繁榮後會增加，所以願意合作、一起「把餅做大」，以增加自己的資本。
我們憑藉「虛構故事」生活，但這些故事不是永遠真理、絕對比過去更好。例如：
- 「務農」讓人類定居、形成家庭、人口增加，但也帶來了椎間盤突出、關節炎、疝氣等重複勞動造成的疾病，和食物單一導致的營養不良或不均衡；
- 「語言」把思想和意義打包成容易傳遞的文字，但因為大量紀錄、知識需要分類檢索，間接形成了日益僵化、缺乏彈性的官僚體制。
這告訴我們：群體的昌盛，未必代表個體幸福。
例如，雞、豬、稻米處處都有，以基因傳播的角度而言，這些物種非常成功；
但被限縮在農場、田地裡的他們，未必比生存在荒野上快活。
只是，現代人很難脫離這種「圈養」環境，因為我們已經習慣人造的生活。
而人造環境，未必真正適合我們經歷長久演化、適應自然的身體。
因為，它們變化得太快了。
▋ 文化為什麼失控？因為迷因
當故事可以被複製，而且速度快到不再受身體限制；
它就不再只是為人類服務的工具，而且會反過來利用人類。
「迷因」不只包括有趣的貓咪梗圖，還可以指「透過模仿，從一個大腦傳到另一個大腦的資訊」。
《迷因》一書就是在解釋：迷因如何跳脫人體、獨立演化，成為影響人類社會和個人行為的一大關鍵。
最早的迷因，的確是為生存、繁衍、傳遞基因而出現的。
當人類開始使用工具、溝通、合作、互相學習，「創造」有利於生存的能力固然重要，但懂得「模仿」這些能力—— 也就是複製迷因 —— 也成為了優勢。
所以，可以辨識出實用迷因、快速模仿的人類生存下來，而他們的基因，創造出更擅長承載迷因的人類後代。
如果人類可以快速複製新的迷因，迷因的傳播與改變就會不斷加速，不再受限於幾十年才一代的生物體繁衍（基因傳遞），而成為另一種演化機制。
迷因不再是因為「有利生存」而流傳下來，而是因為「有利於迷因傳遞」——
適者會被模仿，不適者則不再傳播、逐漸被遺忘。
所以，對生物體（人類本身）沒有好處、甚至有害的迷因也開始廣傳，在人類的身體和基因付出嚴重代價以前，它們早就散播到世界各地。
然後，這些迷因塑造了現代社會。
▋ 身體為什麼撐不住？
如果說，當代社會是為效率設計的；那人類的身體，是為什麼而設計？
顯然不是為了這個發展超速、過度新奇的社會。
21世紀狩獵採集者的生存指南》說：現在，我們生活在不符合人體邏輯的「詭異世界」裡 ——
- 不用日月、季節計算時間，
- 把食物和器官視為可以獨立拆裝的零件，
- 追求一致和標準化，用分數、績效來衡量一個活生生的人是否「成功」。
為適應自然而演化的身體功能，在現代社會反而跟不上腳步：
- 嗅覺辨識臭味，讓我們遠離腐敗食物和病原體，但新奇、有害的化學物質還沒被納入這個機制；
- 「日出而作，日落而息」的晝夜節律被日光燈干擾，產生睡眠問題；
- 匱乏野生環境的本能要我們「盡量吃」才能活下去，在衣食無虞的現代，則演變成肥胖和暴食。
環境被人類自己改造得太快，而身體演化跟不上這些劇變，我們卻常以為：用既有科學就能解決問題。
這是常見的、對科學的誤解。它看似合理，其實反而背離科學謹慎、實事求是的態度。
所以，許多制度和方法應運而生，例如用藥物控制孩子的發展、過多不必要的器官切除手術、營養品取代用餐 ⋯⋯。
「化約主義」往往讓人省略過程和細節，以為處理一個癥結點，就能消滅問題。
然而，許多事情沒有這麼簡單。
好比吃飯，均衡的菜色有助於補充維生素、礦物質，料理方式和搭配也能促進化學反應，而且，一群人聚餐還能聯絡感情，不是單純的「吃碳水、吃補品」就能取代。
這告訴我們：處理問題時，不能只改變一處就覺得沒事了。
有些科技正在挖東牆、補西牆，拚命發展生產力，卻造成更多環境傷害；
有些政策致力於修補一個問題，之後卻會捅出更多問題。
▋ 總結
世界上還有很多細節值得探索，或許永遠也探索不完。
但每走一步，都讓我們更認識同時作為生物體「人類」和社會個體「人」的彼此。
人類的確是個特別的物種，從野生環境中出現，逐漸發展出強大的個體能力和群體智慧，然後脫離肉體限制，發展更高深的制度。
《人類大歷史》、《迷因》、《21世紀狩獵採集者的生存指南》都指出：人有些面向應該改變。
最初讓我們成為從「人類」成為「人」的特長，最後也可能讓我們走向毀滅。
我認為，這可能無法避免 —— 畢竟變動條件太複雜，而人的前瞻能力終究有限，不會每一步都走得完美。
但當我們認知到人類從哪裡來、怎麼思考、怎麼形成現代社會，就可以先有所保留、做足準備，面對自然環境與人造社會共同帶來的挑戰。
無論如何，人類被環境改變，也反過來改造了環境。
雖然我們無法避免在「成為人」的過程不斷犯錯，但了解「人類怎麼來」，可以讓這些錯誤被延後，並且好好接住。
你覺得人類演化到現在，還產生了什麼影響呢？留言和我分享吧！
▎ 後記
我本來沒有規劃特地回顧「書」這個主題，順著方格子的活動，意外發現今年收穫可以整合成一條線，很有趣。其他好書因為主題關聯性低，等未來有機會再分享。感謝官方籌辦活動！
本文於 2025/12/28 獲選為即時精選，感謝平台肯定！
▎ 延伸閱讀
- 關於「人」的特殊性，其中三種解讀： 【閒聊】讀寫時間的取捨
- 用智慧改造環境，反而害到人類的例子：📝📝：物件筆記｜冷氣｜悶熱的問題解決了，但熱氣去了哪？ （給了我寫本文的靈感）
▎ 關於「隨機人類 Random Sapiens」
RS／隨機人類 是個興趣廣泛、好奇且樂於探索和思考的人，同時也是醫學系大一生，關注自然、人類百態、學習成長等，會在這裡分享我的觀察和真實想法。
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