有在關注素食先生的應該都知道，除了推廣素食文化以外，素食先生也很重視照顧內心的狀況，尤其是在開始吃素後，如何找回內心的主控權以及擁有好眠體質成為了重要課題之一。
體驗到現在大概過了兩周，素食先生習慣在睡前吃3顆，有發現平常都要翻來覆去才睡得著的我大幅縮短了數羊的時間，隔天起床也不會有嗜睡、想賴床的感覺，反而可以活力滿滿的迎接嶄新的一天，找回生活節奏的感覺真好。😁
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