紅味噌烤蔬菜食譜:快速簡易的素食料理

閱讀時間約 2 分鐘


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素食先生前陣子買了紅味噌,煮過湯麵,這次用於蔬烤類,吃了不會口感舌燥唷。🥰

 

菜盤:水果椒(黃椒.紅椒.紫椒.青椒).蘑菇。

蛋白質:豆包。

澱粉:馬鈴薯。

調味:紅味噌.油.鹽.水.義式香料。

 

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1️⃣蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小,完成備料。

 

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2️⃣油倒入烤盤抹均勻,並加馬鈴薯,用180度的氣炸7分鐘。

 

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3️⃣加入所有的蔬菜和豆包,並加入調好的紅味噌.鹽和義式香料,用160度蒸烤10分鐘,熟透後可端上桌囉。

 

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👨🏻素食先生叮嚀:

晶工烤箱氣炸馬鈴薯炒超快就能處理好,超級省時!!轉成蒸烤,還能保留蔬菜的甜味,減油好吃,一機搞定不同料理方式,真的超推薦!!

紅味噌加入熱水拌開,再加入鹽和義式香料,簡單的調味,馬鈴薯切薄片,口感好也能較快熟唷,您也能嘗試看看。🥰

 

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一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。
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地址:台南市中西區海安路二段296巷38號 營業時間: 11:30-13:30&17:30-19:30(前往之前可先電話詢問是否當天有營業,也能追蹤他們家的FB) 到林百貨附近辦事,時間已經快接近中午了,找了一下附近可以用餐的地方,
這篇文章分享了一道簡單的素食料理,搭配麻油和薑泥的調味,讓你輕鬆享用健康美味的餐點。從福山萵苣、豆包到靈芝紅棗麵線,每一個食材的準備過程都簡單易行,適合追求健康飲食的人士。跟著步驟做,可以在家輕鬆製作出一份既可口又營養的素食佳餚,讓您體驗簡單就是幸福。記得掌握燙煮技巧,才能保證美味與口感兼具!
這篇文章介紹了一道使用臺灣義興嘉釀醬油炒麵的素食食譜,適合喜愛乾麵或濕麵的人士。文中詳細描繪了所需食材及烹調步驟,並提供素食先生的專業建議,以提升料理口感與味道。此外,文末還附上了素食先生的社交媒體聯繫方式,方便分享與討論。
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岳母送的酪梨都熟了,每天要吃一顆。用昨晚學到的水波蛋做法弄了酪梨吐司,麵包上噴一點橄欖油,酪梨鋪滿滴幾滴檸檬汁,放上蛋,灑點鹽和胡椒,很好吃。另半顆打牛奶喝,相當管飽。
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