自我覺察

5公開內容

自我覺察是一種深層的內省過程，能夠幫助我們更好地理解自己，從而更有效地因應生活中的各種情況和挑戰

全部內容

免費與付費

你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟

「明明也看過很多吸引力法則的書、介紹影片，甚至還跑去上課程、工作坊練習，為什麼我的吸引力法則總是沒效？」上面這些，也是曾經的我，雖然不是每次使用都沒效，但就是時而有效時而沒效，然後就開始陷入深深的自我懷疑，甚至自我否定而感到痛苦.... 因為從小到大，沒有人教我們去了解自己在很小的時候

六年來，練習「自我覺察」後，我逐漸明白了—— 成功顯化的關鍵，是「情緒」。這篇絕對是滿滿的乾貨，我整理了3個初學者也可以開始練習自我覺察的方法，很感謝自己花了六年的時間，不斷持續進行自我覺察，這讓我更加了解到吸引力法則的運作原理，以及該如何去實踐到我的日常生活中。

在當今快節奏的生活中，許多人對於吸引力法則還是存在著許多的疑惑和好奇，到底吸引力法則是科學還是玄學呢？今天想用我自己的經驗跟大家來聊聊這個既玄但又很靈的「人生哲學」。

我們每天都會經歷各種情緒，但你是否深入瞭解過這些情緒的原因？透過自我覺察，能夠更好地瞭解自己的內在狀態和外在表現，從而提高自我認識和心理健康。而自我覺察的能力可以透過後天練習，用「我訊息」來處理情緒，可以有助於更加了解自己的各種情緒，並在人際相處與溝通上更有幫助。