聽聽心理說的話
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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我們原本就生活在不確定的時代。病毒感染危機、政治動盪，恐怖主義，氣候變化.....等等、狀況都令人擔憂。大多數人對世界持續的不確定性和不可預測性感到不安。
當各類型媒體，24小時不斷提供資訊。無論正確與否，對於特別是原本就容易焦慮的人更加困難適應。
複雜性創傷後壓力症候群 （CPTSD） 可能來自於以下經驗：
1. 童年時與家長或照顧者的關係中，充滿畏懼與不確定性，甚至可能令人崩潰。
2. 曾持續或一再感覺自己被忽視或曾遭受生理、言語、性方面的虐待。成長過程曾處於家庭暴力中。
3. 由處於成癮狀態或有心理疾病但未受治療的照顧者帶大。
4....
讓我更認識自己
人是主體，而非疾病或情緒。也許可以試著不以這個人有憂鬱症來陪伴，而是以這個人「怎麼了」來陪伴他。後者的陪伴會更有想像力且更貼近對方。
