在上一篇，我們重新定義高我為第三個「我」，而本篇就要來理解如何連結高我，但這個主題其實有點問題…
高我與人類
我們提到人類是物質與意識的複合體，因為我們將高我定義為「我」的一部分，所以複合體中的意識包含了意識的我與高我系統，但如果是這樣那就說明高我本來就是人類存在的一部分，那標題所說的「連接高我」這個概念不就不成立了嗎？這個問題我們要先從我們與高我的狀況開始說明。
首先，我們要認知一個事實：高我無時無刻都與人類保持連線狀態，因為本來就是一體的，就不需要刻意建立連線，或是透過什麼高僧施法，高我與人類最原始的狀態就是保持連線。高我存在的目的是協助人類「追求快樂，逃離痛苦」，但整個過程中不能干涉人類自由探索的過程，為此他只能傳遞一股非邏輯性的直覺，或者是重複性的訊號，給予人一種提醒。回想我們生活當中，是不是有時候會有一種強烈的第六感，這種讓人有種說不上來的「感覺」就是高我與人類互動的方法，也就是說高我只能用一種不強烈、隱晦的方式，給予暗示或指引。但有連線不代表連線順暢，即便清楚訊息的傳遞方式，高我的暗示有時並不能有效的傳遞給我們，所以真正的問題應該是：訊號不好的原因是什麼？以及，如何維持良好訊號？
物質雜訊
我們先來談談為什麼訊號不好。我們在3-1. 人類的終點有提到，人類現階段最大的困境在於物質膨脹的生活模式，我們陷入了「物質可以滿足一切」的思維困境當中，用物質去滿足生命中所有的需求，但正如我們之前所述，意識需求是無法透過物質滿足的，所以這樣的模式就會讓人陷入永無止境的內耗之中，而更讓人恐懼的是，即便高我給予暗示與指引，這個思維仍會讓我們偏向用物質的方式面對意識上的訊息，變得不斷重複在物質的漩渦之中。
如同我們在4-1. 高我系統中提到的，人類缺乏高我引導時會沉迷於物質的慾望之中，這樣的狀況就與目前的人類處境非常相似，物質的膨脹使高我的引導無效，人類回到原始狀態、陷入物質的迴圈之中，所以要解決高我連線品質的方法，首重就是要打破「物質可以滿足一切」這個思維，運用精練情緒的4個步驟，學會用意識的方法面對意識的需求，自然可以擺脫物質的束縛。
維持訊號
現今社會沉迷物質的原因在於「物質可以滿足一切」的這一思維，所以談到如何維持良好訊號，最重要的就是清楚情緒，什麼？不是脫離物質的掌控，過著遠離世俗的人生嗎？很多人會誤把沉迷物質的「罪」加註在物質世界之上，但這只是另一種沉迷的表現，叫做－沉迷意識，把所有的原生感官當成邪惡，只想抹去身上一絲絲念想，這不但對維持訊號沒有幫助，反而加深了對訊號的各種誤解，活在自己創造的虛構世界之中。
人是物質與意識的複合體，我們既需要滿足物質也需要滿足意識，滿足物質不是一件錯誤的事，而是過多、甚至到沈溺才是影響訊號的關鍵。我們需要做的，是認清自己物質與意識的狀態，了解兩者的需求並分別滿足，才能真正滿足自我、減少內耗，與高我的連結品質才能變得穩定。
高我就像是人類的導航系統，導航系統能做的，就是在螢幕上顯示接下來要走的路，把螢幕擦乾淨、確定螢幕的線有接好，這些都是人類要做的工作。好了，現在已經裝好導航機了，下一篇我們就要來學習這台導航機－學習高我的功能。
