由之前的內容我們知道：
1. 高我是人類的第三個我。
2. 高我無時無刻與人類保持連線，只是有時頻率會不穩。
3. 高我是被創造來輔助人類活久一點的。
4. 高我的主要工作是：
A. 紀錄人類的喜好，讓人類趨向自己快樂的事物。
B. 讓人類對於不好的事物產生迴避。
高我的功能是輔助，即便沒有特別學習，我們在日常生活中也會不知不覺的運用到這些功能，我們可以將學習高我功能的過程，看成一種運動訓練，就像人類天生會跑步，但這不代表我們知道跑步的力學機制、能量系統變化以及最有效益的動作，如果想要100%的發揮我們跑步的效益，就需要從不同角度進行分析與學習，而第四章的重點就是如此，將高我具備的功能分別介紹，讓我們能更有效地運用。
接下來我們會先簡介高我擁有的8個功能，並在接下來的章節中一一介紹他們。
1.建立自我
我們在第二章的開頭提到，「我是誰」在這個主觀世界中至關重要，這會完全左右你在這個世界的所有意義與感受，而高我會將「喜惡」與「自我」形成強烈連結，讓我們以「我喜歡」與「我討厭」作為自我的標籤。客觀來說，你的喜惡不會改變你的本質（例如你愛吃麵還是飯），但在高我的加強之下，喜惡成為自我疆界的延伸，這讓人更容易產生深化的情緒。
2.放大身體感受
在物質次元中，如果想要獲取更多情緒，最好的方式就是獲取更多感官。感官原本是用來協助生存的信號工具，加以利用之後成為了良好的情緒來源，例如吃到糖與油脂會讓身體感到快樂，是因為要讓身體利於辨別高熱量的食物，而這些訊號變成我們創造甜點的工具。高我藉由身體感受的放大，加強了感受的深度（例如愛、溫暖、心痛），讓我們能對這些感受產生意義，有了意義之後，人類就能在日常生活中產生更多深度情緒。
3.產生共鳴
如果結合3-1. 人類的終點與4-1. 高我系統中提到的內容，我們會發現不論是因為意識連結的中斷，還是物質生活膨脹改變社會，只要人類無法滿足意識，就容易陷入物質沈溺，而為了要滿足意識，人類就必須進行互動。這個互動的定義很廣泛，哪怕是看一本書，欣賞一幅畫，只要在主觀上產生共鳴，就能得到結果。高我透過讓意識產生共鳴，加深互動所產生的感受，幫助人類獲得意識滿足。
4.發掘熱情
在第二章、精練情緒中我們知道，熱情對精神體來說非常重要，他會讓人類產生法喜，高我會幫助人類趨向於自己的喜好，進而產生熱情。這裡提到的喜好與建立自我的喜好有點不同，熱情的喜好是在與環境的互動過程中所產生的成就感，這種感覺會讓意識獲得滿足，進而深化所產生的情緒。
5.吸引環境
身處於物質次元的我們，不可避免的一定會受到外在環境的影響，所有的物質存在都有慣性，包含我們也是。環境所包含的不只是空間，更包含文化、人際、事件等，所有圍繞在你身邊的一切都是環境的一部分。為了讓情緒更好地被激發，高我會協助吸引適合你的環境，讓你有機會深化自己，引發意識的成長與覺悟，讓情緒得以精練。
6.創造故事
故事是人類生命中非常重要的存在，是深化情緒最好的工具，我們藉由故事讓過去的經歷賦予意義。也正因為如此，高我為了創造故事，會在人類身邊創造契機，讓人類能夠經歷不同的故事，進而創造多元的深化情緒。
7.召喚
召喚是所有功能當中最強烈也最罕見的，就像是導航系統裡的警報器一樣，只會在極端的狀況下出現（例如接近目標、偏離軌道等等），高我的召喚是用強烈的暗示來讓人覺察到某一件事，強迫你注意到某一個方向或狀態，是創造故事、迴避危險、發掘熱情的重要推手。
8.創造虛體
創造虛體是高我的最後一個功能，而事實上它也是我們最常使用的功能。創造虛體就是高我變化成一個你信任的存在，這個存在可以是神祇、靈魂、過世的長輩、虛構的角色等，只要它對你有信賴感，都能成為高我變化的對象。高我本來就是一個存在的輔助系統，創造虛體的目的就是幫助我們使用前面7個功能。
以上是8個高我功能的介紹，接下來我們就從第一個建立自我開始說明。
