不焦慮
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不焦慮
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放鬆心身的方法｜不焦慮的方法
焦慮放鬆的三個小技巧！睡不著、想太多、無法專心做事情時都可以參考看看喔！這些小技巧都是隨時可以做的！
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Ruby的沙龍
2023-10-18
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不焦慮
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正念
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有氧運動
